Almával töltött csirkemell - ízletes és diétás vacsora! Könnyű receptek

ÖSSZETEVŐK:

-egy kevés napraforgóolaj;

-só, őrölt fekete bors - ízlés szerint.

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

1. Mossa meg és szárítsa meg a csirkemellet. Vágja darabokra és tegye egy tálba. Adjunk hozzá sót, őrölt fekete borsot, kis mennyiségű olajat és szójaszószt. Jól keverjük össze, és hagyjuk a húst 30 percig pácolni.

2. Hámozzon meg egy almát és reszelje le. Vágjuk kockákra vagy szeletekre.

3. Hámozza meg a hagymát, és vágja vastag félholdra.

4. Melegítsen egy kevés olajat egy mély serpenyőben. Hozzáadjuk a hagymát, és aranysárgára pirítjuk.

5. Adja hozzá a húst a páclével és keverje össze. Folyamatosan kevergetve 5-6 percig sütjük mindent nagy lángon.

6. Csökkentse a lángot, és adja hozzá az almadarabokat. Fedje le az edényt fedővel és párolja az ételt 10 percig.

---