Álomdiéta! Fogyjon le a tiltott összetevő elfogyasztásával! Antenna 3

DIÉTA. Ha egyre könnyelműbb étrendekkel küzdött, érdemes elolvasnia ezt a cikket, és megnézheti, tetszik-e ez a diéta. Már a kezdetektől mondom, hogy nem szabad annyi kenyeret enni, amennyit csak akar, de legalább annyit, amennyit csak akar. Az ételek minden bizonnyal teltebbek lesznek, és este már nem csak a hűtőben található ételekre fogsz gondolni.

elfogyasztásával

DIÉTA. Hónapok:

Reggeli: egy csésze édes tej, egy tojás és egy szelet pirítós;

Ebéd: 150 gramm steak csirke, pulyka vagy grillezett vagy párolt marhahús paradicsommal.

Vacsora: káposztaleves, tojásos omlett, egy szelet pirítós és 250 gramm görögdinnye.

DIÉTA. Kedd:

Reggeli: joghurt és egy szelet pirítós;

Ebéd: saláta 200 gramm salátából és 80 gramm dinnyéből. Ezenkívül megengedett egy szelet pirítós és 150 gramm csirke;

Vacsora: 150 gramm grillezett halfilé, zöldbab saláta paradicsommal és egy szelet pirítós, írja a Click.