Fogyjon le érzelmi edzéssel - szekrény Nouveau Souffle
A túlsúlyos emberek többsége több étrendet is kipróbált, változó sikerrel. Szinte mindegyikük visszanyerte súlyát, vagy még többet. Ez ismét táplálja a problémát, csökkenti az önbecsülést, csökkenti az önbizalmat és általában tönkretesz minden erőfeszítést.
Bizonyos ételek szokásai vagy függőségei
Ha bizonyos ételekkel vagy italokkal visszaélnek, vagy túl sok, akkor ez a függőség egyik formája, amelyet az érzelmi edzés segítségével könnyen és gyorsan fel lehet oldani. Ez gyakran magában foglalja a függőség ötleteinek társításának deaktiválását, miközben a kapcsolódó érzelmeken vagy kiváltó okokon dolgoznak, ha alkalmazhatók.
A fogyás érdekében végzett munka gyakran meglehetősen hasonló ahhoz, amit a dohányzásról való leszokással végeznek. Gyakran, amikor a fogyókúra vagy a kiegyensúlyozott étrend ellenére sem csökken a súly, érzelmi szinten gyakran van valami más.
Néhány példa az öntudatlan védelem által fenntartott súlyra:
- Egy nő nagyon kedvelte házasságát, félt a csábítástól és a kísértésnek való engedéstől: túlsúlya megvédte a csábítástól. A csábítással és az önképpel való kapcsolat kidolgozásával, az étkezési magatartás kezelése nélkül, a súly önmagában csökkent.
- Egy másik nőt szexuálisan zaklattak, és elkezdett több kilót hízni, amíg 15 kilóval nehezebb volt, mint előző súlya. A zaklatással kapcsolatos érzelmek kidolgozásával csendesen fogyni kezdett.