Álomkutatás - mi is valójában egy álom
Stimulálóak és kreatívak, néha furcsaak vagy teljesen abszurdok, és egyedül hozzánk tartoznak: az álmaink. Minden éjjel mindegyikünk két órát tölt el álmodozással, még akkor is, ha sokan nem emlékeznek rá másnap. Ez jó hat évet jelent életünkből. De mi is ez valójában: egy álom?
Az álom és jelentése
Az álmok mindig is nagyon különleges, nagyon lelki szerepet játszottak az emberiség számára - minden kultúrában. Az Ószövetségben is fontos része az álmok és azok értelmezése. József értelmezi a fáraó prófétai álmait Egyiptomban. A bibliai Dániel felismeri a világtörténelem jövőjét Nebukadnecár álmában. Delphi híres orákulumában a felszentelt papnők értelmezik a zarándokok álomképeit. Az álomlátásoknak fontos jelentése van az észak-amerikai indiánok számára is: Számos rituálét, például az orvosok hívását álmodott üzenetek befolyásolják.
Mindezekben az esetekben isteni vagy démoni forrást tulajdonítanak az álmoknak. Tehát olyan üzenetekről van szó, amelyeket kívülről továbbítanak alvó embereknek. Felmerül az az elképzelés is, hogy az elme az álom során útnak indul, és testét elhagyja.
Az álom és az egyén
Egészen más megközelítés alakult ki Európában a 19. században: Itt a tudósok feltételezik, hogy az álmok csupán a fizikai feltételek kifejezői. Alfred Maury francia pszichológus az álmok és a külső ingerek összefüggéseit kutatja. A hipnagóg percepció szakkifejezést használja azoknak a képeknek és érzékszervi benyomásoknak a leírására, amelyeket a tudat az alvás fázisában tapasztal. De az általa leírt jelenségekre a mai álomkutatók csak hallucinációkként hivatkoznak az alvás fázisában - semmi közük az álmokhoz.
1900-ban Sigmund Freud megjelentette "Az álmok értelmezése" című művét, és így a modern álomértelmezés atyja lett. Véleménye szerint az álmok az álmodozás titkos vágyait és vágyait fejezik ki - ezt a nézőpontot ma is követik. Freud számára az álmok fontos információforrások, amelyek többet árulnak el az egyén tudattalan tapasztalati világairól. Álomelemzésének nem az a feladata, hogy kívülről értelmezze az üzeneteket - sokkal inkább az emberi pszichében zajló belső folyamatokról szól. Az álmokat prófétai tartalommal tagadja.
Miért álmodunk?
A modern álomkutatás legnagyobb akadálya minden bizonnyal az, hogy az álmokat csak az ébrenlét állapotától függően lehet vizsgálni. Általában azt feltételezik, hogy az álmok az ember számára fontos funkciót töltenek be. De mi ez a funkció - a vélemények még mindig eltérnek.
Egyes kutatók az álmokat az agy pusztán biológiai-funkcionális folyamataira redukálják, amelyek elengedhetetlenek a kognitív fejlődéshez. Az álom aktiválja a specifikus idegkapcsolatokat, és elindít olyan programokat, amelyek megszilárdítják az új érzékszervi benyomásokat és elősegítik az agy fejlődését. Ez a megközelítés logikus magyarázat lenne arra, hogy miért különösen a csecsemők tapasztalják meg nagyon gyakran és hosszú álomfázisokat. Az álom tehát olyan folyamat, amely érleli az agyat.
Egy másik megközelítés azt feltételezi, hogy az álmokat elsősorban identitás megalapozására és problémák megoldására használják. Alvás közben az elme képes rendezni és értékelni a nap tapasztalatait anélkül, hogy külső hatások zavarnák. Az életválságokban vagy az identitás kérdéseiben az álom kemény munkát végez. Ez a megközelítés megmagyarázza, miért válik az álomtevékenység lényegesen intenzívebbé, ha valakinek új tapasztalatai vannak az életében.
Álmok, kreativitás és varrógépek
Nem új, hogy az álmok kreatív megoldásokat teremthetnek. Sok úttörő találmány született álmokban. Csodálatos példa az amerikai iparos, Elias Howe: Olyan elvről álmodott, amely lehetővé teszi számára, hogy nagyszerű találmányt készítsen.
Álmában lándzsákkal felfegyverzett lovasokat látott, akik ütemes mozdulatokkal a földbe dobták fegyvereiket. Észrevette, hogy a lándzsa hegyei át vannak átszúrva. Ezeken a lyukakon zászlókkal ellátott zsinórokat húztak. Amikor Howe felébredt, ötlete támadt: már nem a tű szemét erősítette a varró tű végéhez, hanem a lényeghez - és így találta ki a varrógép elvét!
Nem minden álmodozó készít azonnal úttörő találmányt, de mindannyian biztosan megoldottuk már egyik vagy másik problémát egy álomban. És az a tény, hogy a tudománynak még nem sikerült teljesen megfejtenie álmaink rejtélyét, csak még lenyűgözőbbé teszi. Tehát: álmodj jól!