Házi vegán falafelék tojás nélkül nu3 konyha
Hozzávalók
- 300 g csicseriborsó
- 1 nagy hagyma
- 1 evőkanál nu3 bio chia liszt
- 30 ml vizet
- 1 teáskanál szerves kurkuma nu3
- 1 evőkanál nu3 bio kenderolaj
- 1/2 csokor petrezselyem
- 2 evőkanál nu3 bio kesudiópüré
- 1 teáskanál szerves kurkuma nu3
- 2 evőkanál növényi joghurt
- 1/4 citrom
- Só, kömény
- nu3_15846
- nu3_4091
- nu3_7972
- nu3_17226
- nu3_4091
Táplálkozási táblázat
| energia | 58 kcal |
| zsír | 2,2 g |
| telített zsírsavak | - |
| szénhidrátok | 2,7 g |
| cukor | - |
| fehérje | 6,6 g |
| nátrium | - |
| szálak | - |