Álomsarok Miért nem sikerül a fogyókúrás rendszerek?

Mi a különbség a túlsúly és az elhízás között?
Van egy eszköz annak elemzésére, hogy hány kilogrammot kell megszereznie vagy elveszítenie. Ez a BMI (testtömeg-index), amely a test súlyát képviseli a magassághoz viszonyítva.

BMI [kg/m 2] = m [Kg]
h 2 [m 2]

miért

  • Normálértékek: 18,5-24,9 kg/m2.
  • Alultápláltság
  • Túlsúly - 25-29,9 kg/m²
  • Elhízás> 30 kg/m²

A szabványok szerint az ember akkor tekinthető túlsúlyosnak, ha a BMI meghaladja a 25-öt, és elhízottnak, ha a BMI meghaladja a 30-at.
A súly és az egészség szorosan összefügg. Ahogy az egészség pozitívan vagy negatívan befolyásolhatja a testsúlyt, úgy a testtömeg bármilyen csökkenése vagy növekedése is befolyásolhatja az egészséget.

Három szakasz van, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni: