Alsó sín, periostitis, sín sín szindróma Page 5 Laufforum - Laufen, Futás;
André
Adminisztrátor
ISTENEM. Most nem mondok többet.
Szép hétvégét mindenkinek!
Martyprivat
Vendég
ISTENEM. Most nem mondok többet.
Szép hétvégét mindenkinek!
Te is! Jó szórakozást focizni
Mindenki, aki elém szalad, kiérdemelte
napsütés79w
run.de híresség
ISTENEM. Most nem mondok többet.
Szép hétvégét mindenkinek!
Jövő héten csinálom a lázadót. Iskola, futás, majd haverhoz járás és foci, sör és vasárnapi szenvedés
A Tapatalk segítségével GT-I9505-ről küldtem
kvn apstdt
run.de híresség
fém törpe
run.de híresség
@kvn apstdt: melyik tábla az.
kvn apstdt
run.de híresség
fém törpe
run.de híresség
kvn apstdt
run.de híresség
de ide kapta
Tökéletes a céljaimhoz
fém törpe
run.de híresség
de ide kapta
Tökéletes a céljaimhoz
André
Adminisztrátor
Meddig folytatja? 20 perc?
Martyprivate
Vendég
Forró
Valószínűleg én is szeretném. Szerintem ez jó dolog.
Lehet oldalt is csinálni, fogat mosni stb.
Mi a különbség a piros és a kék ponttal rendelkező tábla között?
Nem nyitott velem
Mindenki, aki elém szalad, kiérdemelte
kvn apstdt
run.de híresség
Lehet oldalt is csinálni, fogat mosni stb.
Mi a különbség a piros és a kék ponttal rendelkező tábla között?
Nem nyitott velem
A fogmosás valóban jól eltöltött idő
Szerintem a piros pont a lányoké, a kék a fiúké
kvn apstdt
run.de híresség
André
Adminisztrátor
Egyensúlytábla: Tegnap többször voltam 6-7 percig (10 is lehetett). Egy bizonyos ponton az alsó lábak meghúzódnak, és észreveszi, hogy kimerültek. Aztán mindig kinyújtom a vádlijaimat.
Nem veszem észre a sípcsont szálakat a táblán, ezért feltételezem, hogy ez sem fog nekem fájni. Tegnap kinezio szalagot tettem rá, ami egy kis kikapcsolódás érzése.
Kicsit jobb volt péntek óta. A gyaloglás fájdalommentesen működik, de a nyomásra való érzékenység továbbra is fennáll, és még mindig lényegesen nagyobb, mint az előző napon, amikor megpróbáltam valamit eltolni. Mai nézőpontomból ez határozottan hiba volt.
Remélem, hogy ma este eljutok az esti konzultációra. A háziorvosom visszatért a nyaralásból, és ő maga is hosszú ideje futó. Csak remélem, hogy ez valahogy segít nekem.
André
Adminisztrátor
Tapsolj együtt, ha úgy érzed, hogy a boldogság az igazság. Mert boldog vagyok.
Tehát csak a háziorvoshoz mentem. Először a hídra fektetett, és röviden érezte magát, aztán egyenesen fel kellett állnom, és akkor: - Ó, igen.
Letérdel, érzi a lábam alatt, és azt mondja: "Ez lesz."
Íves lábak. A láb gyenge íve. Ennek eredményeként a sípcsont ezen izma túlterhelődik.
Most írtak fel nekem talpbetéteket és futáselemzéseket, valamint egy ortopéd sebész ajánlását, aki többek között felszereli a német síugrókat és a különböző műkorcsolyázókat.
Az orvosom látta, hogy lefogytam, és azt mondta, hogy mindenképpen ragaszkodnom kell ehhez, és motivált, hogy a labdán maradjak.
Nagyon biztos abban, hogy a talpbetétekkel könnyen meg lehet oldani a problémát.
Még mindig mezítláb kellene futnom, és edzenem a lábam, hogy egyszer talán talpbetét nélkül futhassak újra. Csak nem működik gyorsan, és ezért vannak olyan emberek, akiknek évek óta problémái vannak a sípcsontokkal.
Nagyon logikusan és hihetően hangzik, és örülök, hogy elmentem. Most tényleg egy célt tartok szem előtt, egy utat, és ennek valahol van értelme.
Holnap a talpbetétek folyamatos elemzésére és beállítására megyek. Nézzük, mi lesz ebből.
Running_Sandra
run.de híresség
Csak csináld
run.de híresség
Végül úgy tűnik, hogy képes vagy megoldani az ügyet, örülök neked.
Szerencsére most nincs több problémám, és ma gond nélkül tudnék futni 8,4 km-t.
napsütés79w
run.de híresség
Tapsolj együtt, ha úgy érzed, hogy a boldogság az igazság. Mert boldog vagyok.
Tehát csak a háziorvoshoz mentem. Először a hídra fektetett, és röviden érezte magát, aztán egyenesen fel kellett állnom, és akkor: - Ó, igen.
Letérdel, érzi a lábam alatt, és azt mondja: "Ez lesz."
Íves lábak. A láb gyenge íve. Ez pontosan megterheli ezt az izmot a sípcsonton.
Felírtam a talpbetétet és a futáselemzést, valamint egy ortopéd sebész ajánlását, aki többek között felszereli a német síugrókat és a különböző műkorcsolyázókat.
Az orvosom látta, hogy lefogytam, és azt mondta, hogy mindenképpen ragaszkodnom kell ehhez, és motivált, hogy a labdán maradjak.
Nagyon biztos abban, hogy a talpbetétekkel könnyen meg lehet oldani a problémát.
Még mindig mezítláb kellene futnom, és edzenem a lábamat, hogy egyszer talán talpbetét nélkül futhassak újra. Csak nem működik sietve, és ezért van, akinek évek óta problémái vannak a sípcsontokkal.
Nagyon logikusan és hihetően hangzik, és örülök, hogy elmentem. Most tényleg egy célt tartok szem előtt, egy utat, és ennek valahol van értelme.
Holnap a talpbetétek folyamatos elemzésére és beállítására megyek. Nézzük, mi lesz ebből.
Ez nagyon jól hangzik .
Mintha végre haladnának a dolgok.
A csodákat még nem szabad kifejleszteni, de most azt is gondolom, hogy hamarosan sokkal jobb eredményeket ér el. .
És most újra tudom, miért értékelem annyira ezt a fórumot. Gyakran ilyen hozzászólásokon/szálakon keresztül magyarázza a szakértők mögött álló szavakat.
Csak most értem, miért hívta fel rám ezt háromszor a hellerseni orvos: Ha problémám van, azonnal keressem a talpbetétet. Vagy hogy nem voltak-e már panaszaim.
Köszönöm ezt itt a fordulóban. Sokat tanultam itt az elmúlt hónapokban.
A Tapatalk segítségével GT-I9505-ről küldtem
Torsten H.
run.de híresség
André
Adminisztrátor
Köszönök mindent.
Ma ott volt. Egy lábszkennerre kellett állnom, amely aztán megmérte a nyomás terhelését és eloszlását, és digitálisan létrehozta a profilt.
Ezen átvizsgálás alapján a talp most készül. Semmivel többet gipszkartonnal, mint azt már korábban is tudhatta.;-)
Az egészségbiztosítással 10 eurót kell fizetnie. Ez aztán műanyagból és bőrből készül, keményebb ékkel rendelkezik, és valahogy úgy nézett ki, hogy a lábad valamikor fájni fog benne.
A jobb változat egy anyagból készül (hab?), És további 40 euróba kerül, de mosás céljából bedobható a mosógépbe. Tartósság kb. 1800 - 2000 km.
Természetesen csak a legjobb a lábam számára.;-)
Jövő kedden készen állnak. Akkor vigyek magammal mindkét futócipőt, majd elkészül a futáselemzés, és a talp a cipőhöz igazodik. Valószínűleg a semlegeseken.
Azt mondta, hogy ha előbb futnom kell, akkor az istálló cipővel, mivel ennek van egy támasza és támogatja a láb ívet. A stabil cipő + talpbetét akkor valószínűleg túl sok lenne később.
Ha szerencsém van, akkor a stabil cipő a semleges cipőhöz közel kerül, egy betéttel, így mindkét modellt, az Inspire-t akkor is betét nélkül futtathatom. De erről a jövő héten többet megtudok.
A futó elemzést nem a pénztár fizeti, hanem csupán 16,50 euróba kerül. Tehát a talp pótfizetésével körülbelül 56,50 euró vagyok. Ha ez segít abban, hogy végre újra fájdalom nélkül tudjak járni, akkor természetesen megéri nekem.
Értékelés: Elvileg valóban semleges vagyok, de a láb íve elgörbülve túlbecsülõvé tesz. A lábat a talp és az ívtartó most stabil helyzetbe hozza. Ez azt jelenti, hogy újra optimálisan legördülhetek, és nem terhelek túl semmit.
Lehetséges, hogy a jövőben valamikor nem lesz szükségem talpbetétre vagy stabil cipőre. De nem terhelem magam. Futni fogok a talpbetéttel, és szabadidőmben gyakran mezítláb járok, és kifejezetten az alsó lábszáramat és a lábizmaimat edzem. A maradék valamikor felmerülhet önmagában.