Alternatív orvos a pszichoterápiában - fogyás hipnózissal
A hipnózissal történő fogyás az egyik legnépszerűbb hipnózis-alkalmazás. Megismételhető egyszer vagy rendszeresen.
A fogyás akaraterőjét a hipnózis erősítheti, így könnyebb lehet ellenállni saját hízásodnak.
Az én gyakorlatomban Fogyást ajánlok orvosi hipnózis segítségével nál nél.
Az első találkozón úgynevezett anamnézis zajlik le. Megbeszéljük, mit eszel, mikor eszel, és miért volt olyan nehéz a fogyás.
Gyakran van "belső ellenfél", ami megnehezíti a fogyást.
Néha jutalom néha átéljük az evést kényelem nekünk az ételt is.
Az első beszélgetés során részletesen beszélünk arról, hogy melyik Feladja az ételt van veled. Megvizsgáljuk az erősségeidet és az életed nyereségét is a fogyás miatt.
A második ülésen a hipnotikus alkalmazás történik, amelyben többek között a kezdeti interjú eredményeit is beépítik.
Hagytam, hogy hipnózisba essen, hogy érezze, milyen csodálatos érzés, amikor elérte a megcélzott súlyt. Meg fogja érezni, hogy saját erősségei hogyan segíthetnek abban, hogy a jövőben következetes legyél, hogy elérhesd a kényelmes súlyodat.
A hipnotikus alkalmazás után eldönti, hogy meg akarja-e tartani a további találkozókat, vagy úgy érzi, hogy egy munkamenet már elegendő volt a változások végrehajtásához.
Vezető egyet "Élelmiszer-napló", Azáltal, hogy rögzít mindent, amit eszel és hogyan eszel (napszak, ülve vagy állva eszik-e stb.), Segíthet észrevenni az étkezési viselkedés változását.
Mozog! Talán időt szán arra, hogy napi fél órát gyalogoljon, vagy rövidebb távokat tegyen meg kerékpárral vezetés helyett. Néha nagyon apró változások hozzák kissé közelebb a célunkhoz.
Korlátozások:
Néha van orvosi javallatok, amely felelős lehet a túlsúlyért. Ez lehet pajzsmirigybetegség, kortizon alkalmazása, Hashimoto-szindróma vagy menopauza miatti hormonális rendellenességek. Ilyen esetekben lehetséges, hogy a hipnózis hatása csökken vagy egyáltalán nem hatékony.