Aludjon 12 ételt, hogy elkerülje a vacsorát, hogy jól aludjon
Kerülje a lencsét, a babot és a csicseriborsót lefekvés előtt. A hüvelyesek hosszú erjedési időt igényelnek a belekben, és időbe telik, amíg megemésztik őket.
Olyanok vagyunk, mint te, imádunk japánokat enni, csakhogy ezt nem ajánljuk vacsorára. Ez a fajta étel gazdag nátrium-glutamátban, amely nem más, mint egy aminosav, amely fokozza az anyagcserét és energiát ad.
Nagyon fehérjében és zsírjában gazdag vörös hús sokkal hosszabb ideig tart, mint más húsok megemésztése. Nem jó eltölteni egy nyugodt éjszakát.
Néha nehezen emészthető, fűszeres ételek is nagyon szomjasak. Aki szomjúságot mond, az idő előtti ébredéseket mondja éjszaka, hogy hidratálja magát. Rajtad múlik, hogy valóban jó-e ma este indiai ételeket enni.
Ha valami csoda, a padlizsán nikotint tartalmaz, amely természetes stimuláns.
Szereted a barátokkal töltött estéket inni és bulizni. Ne feledje, hogy az alkohol dehidratál, ezért jó eséllyel ébred fel az éjszaka folyamán inni. Birtokolni !
Néha hajlamosak vagyunk arra, hogy lefekvés előtt megengedjünk magunknak négyzeteket vagy akár egy egész csokoládét. A kakaó koffeint tartalmaz, ezért jobb, ha fenntartja a tablettát, hogy megkóstolja.
Meghívnak egy italra egy barátom házába, és nem hagyhatja abba a pisztácia fogyasztását? Ne aggódj, ez korábban velünk is megtörtént. Este azonban nem ajánljuk őket. A pisztácia természetes energiaforrás és kielégítő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért vegye könnyebben.