Alulsúlyos gyermek: mikor súlyoz egy gyermek túl kevés?

Túl vékony a gyerekem? Erre a kérdésre csak a szakértő válaszolhat, de általában nincs miért aggódni. Attól kezdve, hogy a gyermek alulsúlyos, és mely esetekben kell orvoshoz fordulnia.

Globális szempontból az alsúly a gyermekek egyik legnagyobb egészségügyi problémája, az alultápláltság az alultápláltság következménye lehet, ami negatív hatással van az egészségre. Németországban azonban ez az alultápláltság alárendelt szerepet játszik. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felmérései szerint Németországban a gyermekek és serdülők kevesebb mint két százaléka alulsúlyos. Összehasonlításképpen: Az öt-17 éves gyermekek 26,9 százaléka túlsúlyos, 5,6 százaléka elhízott. Az étkezési rendellenességekkel összefüggésben az alsúlyosság főleg a fiatal nőknél jelentkezik: körülbelül egy százaléka szenved anorexia nervosában, és körülbelül két százaléka étkezési-hányási függőségben (bulimia nervosa) - bár a be nem jelentett esetek száma magas.

A cikk tartalma egy pillanat alatt:

Mikor van alulsúlyos a gyermek?

A gyermekorvosok számára a testtömeg-index (BMI) a gyermekek testtömegének összehasonlítására szolgáló módszer. A BMI kiszámításához meghatározzuk a testtömeg és a testmagasság arányát: testtömeg (kg) osztva magassággal (m) négyzetre állítani.

A gyermekeknél azonban a BMI növekedési fázisai miatt nincsenek egységes határértékek, mint a felnőttkorban. A gyermekek súlyának határértékeit ezért százalékok segítségével határozzák meg. Ebből a célból egy mért értéket egy növekedési görbébe helyezünk, amely lehetővé teszi az azonos korú és nemű gyermekekkel való összehasonlítást. Példa: egy nyolcéves lány testtömege a 70. percentilisben van. Ez azt jelenti, hogy a nyolcéves lányok 70 százaléka alacsonyabb, az ilyen korú lányok 30 százaléka magasabb.

A Németországban alkalmazott referenciarendszer (Kromeyer-Hauschild) szerint a gyermek akkor tekinthető alulsúlyosnak, ha életkora és nemre jellemző BMI-je a tizedik percentilis alatt van. Súlyos alsúly van, ha az érték a harmadik percentilis alatt van.

Itt megtalálja a gyermekek és a csecsemők súlytáblázatát, amely összehasonlítja az átlagértékeket életkor és súly szerint kilogrammban. BMI kalkulátorunkkal meghatározhatja a gyermekek értékét nyolc éves kortól.

Alsúlyú gyermekek - eset az orvos számára?

Ha egy gyermek nagyon karcsú és a bordák láthatók, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy alulsúlyosak. Az azonos korú gyermekek testalkata nagyon eltérő lehet, ezért a szemmel történő összehasonlítás csak szélsőséges esetekben utal az alsúly jelenlétére. Minden gyermek egyedileg fejlődik - az örökletes hajlamtól, a temperamentumtól és a fizikai aktivitás mértékétől függően. Ezért el kell kerülni saját gyermeke szülői összehasonlítását másokkal, az étkezési szokások tekintetében is. Mert itt a gyerekek is jelentősen különböznek egymástól: egyesek szeretnek enni, mások kevésbé, mások szeretnek alig enni valamit egy szakaszban, és egy idő után hirtelen enni.

A testsúly diagnózisát csak orvos állíthatja be. A gyermekorvos rutinellenőrzéseket végez a súly ellenőrzésére: minden megelőző orvosi ellenőrzésnél meghatározza a gyermek súlyát, dokumentálja és értékeli életkorának megfelelő fejlettséget. Ha hosszú ideje aggódik a súlygyarapodás miatt, vagy ha gyermeke hirtelen, nyilvánvaló ok nélkül fogy, hezitáljon orvosától, kérjen tanácsot. Forduljon orvoshoz is, ha a következő további tünetek jelentkeznek - még akkor is, ha csak kissé alulsúlyos:

fáradtság
Kedvetlenség
Rosszul lenni
Eredménytelenség
Keringési rendellenességek
Menstruációs rendellenességek

Ezenkívül, ha gyanítja, hogy gyermekének étkezési rendellenességei vannak, ez szakmai segítség.

A gyermekek alsúlyának okai

A gyermek alulsúlyának számos oka lehet. Ha pusztán a növekedési roham miatti fogyásról van szó, a gyermek egyébként fitt és jól érzi magát. Ilyenkor nincs miért aggódni. A súly önmagában normalizálódik. Egyéb okok miatt orvosi tanács szükséges. Ha kétségei vannak, forduljon a kezelőorvoshoz.

A gyermekek alulsúlyának okai egy pillanat alatt:

A növekedés felpörög: Gyakran az alacsony súly átmenetileg fordul elő a növekedés fellendülése után, mivel egy kis időbe telik, amíg a súly igazodik a mérethez.
Diszpozíció: Néhány gyermek természetesen vékonyabb, mint mások, és nem hízik olyan gyorsan: Nagyon aktív anyagcseréjük és örökletes karcsú testalkatuk van.
Etetési rendellenesség: A csecsemők és a kisgyermekek tartós alulsúlyát táplálkozási rendellenesség okozhatja. Ez akkor áll fenn, amikor a gyerekek alig akarnak szilárd ételt enni egy hónapnál hosszabb ideig, vagy amikor a csecsemők nem akarnak inni. Csecsemőknél a gyomor-bél traktus veleszületett rendellenességei vagy a száj motorikus képességeinek romlása lehetséges ok lehet. Koraszülött csecsemőknél előfordulhat ez a rendellenesség, ha traumatikus tapasztalataik voltak a szellőzéssel vagy a tubusos táplálással.
Allergia vagy ételintolerancia: A lisztérzékenység esetén, amelynek gyermekei születésétől kezdve vannak, például a tápanyagok hasznosulása károsodott, ami alsúlyhoz vezethet.
Alultápláltság: Alultápláltság esetén a szervezet nem kap elegendő tápanyagot és energiát, ezért fogy. Alultápláltság előfordulhat a fejlett országokban, például krónikus betegség miatt. Ez a helyzet például a felszívódási zavarokkal: Ezt a betegséget az jellemzi, hogy a kémiából származó élelmiszer-összetevőket csak elégtelen mértékben bontják le, és így a szervezet nem tudja eléggé felhasználni.
Betegségek: A gyomor-bélrendszeri megbetegedések például a túlsúly oka lehet. A neurológiai betegségek a boldogulás sikertelenségéhez is társulhatnak. A krónikus betegségek általában további tüneteket okoznak, például hányást vagy hasmenést.
Mentális problémák: A depresszió és a szorongás vagy étkezési rendellenességek szintén jelentősen lefogyhatják a gyermekeket.

A gyermekek alulsúlyozásának következményei

Nem minden alsósúlyú gyermek van automatikusan kitéve egészségügyi problémának. Elég sok nagyon vékony gyermek van, akik megfelelő táplálékkal vannak ellátva és jól fejlődnek. Hatékony gyermekek esetén az orvossal történő konzultációt követően nincs komplikációk kockázata, és a kezelés nem feltétlenül szükséges.

Alultápláltság esetén azonban a gyermekek alsúlya a növekedés és a testi fejlődés visszamaradásához vezethet. Például a lányok alsúlya befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt, és elmulasztott menstruációkhoz vezethet. Ezenkívül a fizikai teljesítőképességet csökkentheti az alulsúly. A fertőzések iránti hajlam a túlsúly miatt is növekszik, és megnő a későbbi csontritkulás (csontvesztés) kialakulásának kockázata.

Étkezési rendellenesség esetén az érintettek tudatosan intézkednek súlyuk csökkentésére. Egy ilyen mentális betegség következményei sokrétűek: érettségi rendellenességhez, hormonális rendellenességekhez vagy a csontanyagcsere károsodásához vezethetnek. A súlyos étkezési rendellenességek végzetesek lehetnek.

Mit kell tenni a gyermekek alsúlyával?

Először is, az orvosnak tisztáznia kell az alsúly okait. Okozati allergiák, ételintolerancia vagy egyéb megbetegedések esetén megfelelő terápiákat vagy étrendváltást kell kezdeményezni. Az étkezési rendellenességek pszichoterápiás támogatást igényelnek, és gyakran fekvőbetegként kezelik őket.

Ha az alulsúlynak nincs orvosi oka, hasznos lehet táplálkozási napló vezetése. Így a szülők megtudhatják, hogy a kiegyensúlyozott vegyes étrend részeként mikor lehet növelni a kalóriabevitelt.

Tíz táplálkozási tipp alsósúlyú gyermekek számára:

Egyél nyugodtan: Hagyjon elegendő időt az étkezésre, és kerülje a zavaró tényezőket, például a tévézést.
Rendszeres étkezési idők: Legyen az étkezés mindennapos és természetes rutin. A legjobb, ha az időket a gyermek napi ritmusához igazítja.
Teremtsen kellemes légkört: Ne foglalkozzon az ebédlőasztalnál felmerülő problémákkal. Ezenkívül mindig legyen példakép maga, és a lehető leggyakrabban fogyasszon el gyermekével.
Mozog: Ösztönözze gyermeke természetes mozgási késztetését, például testmozgásos játékokkal. A mérsékelt testmozgás serkenti az éhségérzetet - különösen a friss levegőn. A testmozgás során gyermeke is csökkentheti a stresszt, ami szintén felelős lehet az éhségérzet csökkenéséért és az ezzel járó alsúlyért. Ezért ügyeljen arra, hogy gyermeke mindig elegendő pihenési szünetet kapjon mindennapjaiban.
Ne növelje a nyomást: A gyermekeket semmilyen körülmények között nem szabad nyomás alá helyezni étkezés közben, mert az egészséges gyermekeknek természetes az éhség és a jóllakottság érzése. Az "evési kényszer" oda vezethet, hogy a gyerekek az étkezést kellemetlenül érzékelik, és még kevesebbet akarnak enni.
Nincs a súlyra koncentrálva: Az étkezési magatartásban bekövetkező pozitív változások dicséretének van értelme, de a súly témájának nem kellene a középpontban lennie - még normál és túlsúlyos gyermekek esetében sem.
Változatos étrend: Változatos legyen az étlapja - sok egészséges gyümölccsel, zöldséggel és gabonafélékkel.
Főzzön több kalóriát: Néhány extra kalóriát "csempészhet" az étkezésekbe is. Ennek ellenére ezek ritkán tartalmazhatnak üres kalóriákat, például fehér lisztből készült termékeket, gyorsételeket vagy édességeket. Ehelyett építsen be több egészséges terméket, például olívaolajat, diót, banánt vagy avokádót, vagy sütjen ételeket sajttal. A kenyér kissé vastagabb lehet az alsósúlyú gyermekek számára, az ösvénykeverékkel ellátott sajt vagy a sajt és a gyümölcsnyárs pedig valamivel bőkezűbb. A turmix (teljes tejzsírtartalommal) vagy turmix szintén jó választás. A gyógyszertárból származó magas kalóriatartalmú kortyokat csak orvoshoz fordulás után szabad felhasználni.
Gyermekeknek megfelelő főzés: Gyakrabban készítse elő gyermeke kedvenc ételeit, és legyen kreatív étkezés közben. A snackeket néhány egyszerű lépésben gyorsan dekoratív szemet gyönyörködtetővé teheti.
Részt venni: A gyerekek szívesen esznek többet, ha segíthetnek a felkészülésben.

A megfelelő segítőkkel gyorsan kiküszöbölheti a szoptatási problémák okát és eltávolíthatja a botlásokat. Több.

Legjobb íze a megfelelő évszakban. Itt megtudhatja, hogy Németországban mely zöldségek és gyümölcsök származnak közvetlenül a szántóföldről és mikor. Több.

Túl kevés az anyatejem? Serkenteni a tejtermelést - hogyan működik? Válaszok ezekre és az új anyák egyéb kérdéseire. Több.

Ön itt van: Főoldal Baba és gyermek Baba és gyermek táplálkozása Alacsony súlyú gyermekek: Mikor mér egy gyermek túl keveset?