Alultápláltság A túl kevés táplálkozás egészségtelen! Egészségügyi információ
Az „Egészségnek van súlya” kampány támogatja azt a célt, hogy jobban felhívják a figyelmet az alultápláltság kérdésére Németországban.
A szervezetnek elegendő tápanyagra van szüksége
A túlevés nem mindig az elsődleges probléma: Az alultápláltság azt is jelentheti, hogy egyes tápanyagokat elhanyagolnak, vagyis nem fogyasztanak elegendő mennyiségben. Mivel azok, akik nem esznek eleget vagy kiegyensúlyozatlanul, kockáztatják, hogy az alapvető tápanyagok, például fehérje, vitaminok és ásványi anyagok napi szükséglete nem teljesül. Ez egy hosszú távú probléma a test számára. Védekezni kezd ellene, és az elején gyenge jeleket, majd egyre egyértelműbb jeleket küldhet. Ezeket az alultápláltság jeleit már az érintettnél korán fel kell ismerni a súlyos, hosszú távú hatások megelőzése érdekében.
Milyen tünetek jelzik az alultápláltságot?
Az alultápláltság első jelei a fáradtság és a kedvetlenség. Az érintett emberek gyengének és nehezen motiválhatónak érzik magukat. Egy másik jelzés a károsodott sebgyógyulás. A száj vagy az ajkak gyulladásai gyakrabban fordulnak elő, nehezen és lassan gyógyulnak meg. Végül, de nem utolsósorban az alultápláltság gyakran súlyos fogyással jár. Néhány hónapon belül az érintettek lefogynak és egyre gyengülnek.
Melyek az alultápláltság okai?
Körülbelül 1,6 millió ember szenved alultápláltságtól. A legnagyobb kockázati csoportot idősebb vagy krónikusan beteg emberek alkotják. Miért? A kezdeti tüneteket, mint az étvágycsökkenést, a fáradtságot, a fogyást és a kedvetlenséget, gyakran tévesen ítélik meg, és az öregedés vagy egy betegség normális mellékhatásaként értelmezik. Ezenkívül az idősebb emberek gyakran kevesebbet esznek, mert már nem mozognak annyit, és így kevesebb energiát fogyasztanak. De csak azért, mert lehet, hogy már nincs szüksége annyi kalóriára, még nem jelenti azt, hogy fehérje, vitaminok és ásványi anyagok nélkül is megteheti. Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek ahhoz, hogy minden életkorú ember megbirkózzon a mindennapokkal, elősegítse a betegségek gyógyulását és kevésbé hajlamos a fertőzésekre.
A nem megfelelő táplálkozás egyéb okai az idősebb emberek életkörülményei: gyakran egyedül élnek, nem állnak olyan gyakran a tűzhely mellett, vagy nehezen tudnak bevásárolni. Ezenkívül az életkorral összefüggő teljesítménycsökkenés általános étvágytalansághoz vezet. A hiányzó fogak vagy a rosszul illeszkedő protézisek szintén elősegítik az alultápláltságot. Súlyos betegség miatt csökkenhet a táplálékfelvétel vagy megváltozhat a szervezet táplálkozási szükséglete - ebben az esetben betegség okozta alultápláltságról beszélünk.
Milyen következményei lehetnek a helytelen étrendnek?
Ha a test hosszabb ideig nem kap elegendő tápanyagot, akkor az immunrendszer tartósan gyengülhet. Nem ritka, hogy a krónikus alultápláltság befolyásolja a belső szervek működését. Ha a szív és a tüdő már nem tud megfelelően működni, elkerülhetetlenek a messzemenő következmények. Ezenkívül megnehezíti a betegségek és a gyulladások gyógyulási folyamatát. Amit a test fiatalon jól kezel, idős korban gyorsan egészségügyi problémává válhat. Az idősebb családtagok hozzátartozóinak ezért különös figyelmet kell fordítaniuk az idősek étkezési szokásaira, és korán kell reagálniuk - különösen, ha észreveszik, hogy folyamatosan fáradtságra panaszkodnak, vagy folyamatosan fogynak.
Hogyan lehet az érintetteken segíteni?
Ha a táplálkozási terv megváltoztatása nem elegendő, vagy ha a rendszeres, hagyományos táplálékbevitel túl nehéz, alternatív lehet az ételek fogyasztása. Naponta csak egy vagy két adag fedezi az energia, fehérje, vitaminok és tápanyagok tápanyaghiányát. A használatra kész folyékony étel különböző ízekben kapható - az édestől a sósig mindenki számára talál valamit. Azonban az ételt mindig táplálkozási szakemberrel vagy háziorvossal folytatott konzultáció után kell használni. Ha a törvényileg előírt követelmények teljesülnek, akkor akár vényt is felírhat, hogy az italok költségeit a törvényi egészségbiztosítás fedezze.
Az alultápláltságról és annak okairól, tüneteiről és következményeiről, valamint az ételek fogyasztásáról további információ a www.trinknahrung.pro oldalon található.
A kampányról
Az „Egészségnek van súlya” kampány támogatja azt a célt, hogy jobban felhívják a figyelmet az alultápláltság kérdésére Németországban. Az érintetteknek és a hozzátartozóknak meg kell adni az ételfogyasztás lehetőségeit, beleértve az alkalmazási területeket is - egy felelősségteljes, proaktív páciens számára, aki felismeri a tüneteket és az ivó étel térítését kéri az orvostól. A kampányt a Fogyókúra Egyesület kezdeményezi és támogatja e. V. és ismert gyártók.