Alumíniumfóliában sült citromos hal (2 adag) Fogyás receptjei
Hal citrommal, alufóliában sült (2 adag)
4 nagy halfilé, 1/4 csésze apróra vágott sárgarépa, 1/4 csésze apróra vágott zeller, 1/4 csésze apróra vágott zöldhagyma,
2 evőkanál apróra vágott petrezselyem 454c27e, 2 citrom vékony szeletekre vágva
Melegítsük elő a sütőt 175 Celsius fokig. Vágjon 4 darab 60 cm hosszú alumínium fóliát, és hajlítsa meg őket, hogy 30 cm oldalú négyzeteket kapjanak. Helyezze az egyes szeleteket alumíniumfóliára, közvetlenül a középvonal alá. Tegye minden fülre a sárgarépa, a zeller, a zöldhagyma és a petrezselyem mennyiségének negyedét. Fedjük le citromszeletekkel.
Hajtsa be a fóliákat és húzza meg a széleit. Tegye a csomagokat egy tálcába, és tegye őket a sütőbe 15-20 percre, vagy amíg a hal könnyen fel nem oldódik.
Táplálkozási adatok adagonként: 119 kalória, 22 g fehérje, 5 g szénhidrát, 1 g zsír, 0 g telített zsír, 97 mg nátrium, 65 mg koleszterin, 1 g rost.
Egyéb orvosi cikkek a következőkről: Fogyás receptek
A tengerek növekvő, elsősorban vegyi anyagok, köztük a mezőgazdasági szennyező anyagok által okozott szennyezése bomba. ]
Spenót saláta (4 adag) 2 teáskanál frissen facsart citromlé, 1 teáskanál extra szűz olívaolaj, 2 evőkanál fehérborecet, 4 evőkanál. ]
Vinaigrette szósz balzsamecettel (2/3 csésze szósz) 1/3 csésze extra szűz olívaolaj, 1/3 csésze balzsamecet, 2 teáskanál friss kakukkfű, barna [. ]
Orvosi problémája van?
Ha választ szeretne kapni, írja be az alábbi kérdést: