Alvás gyógymód a gyermekkori elhízás ellen

Írta: Agnès Roux, Futura

Megjelent 2013.11.13

Egy nemrégiben készült tanulmányban amerikai kutatók ismét rávilágítottak az alvás túlsúlyára az anyagcserében. Eredményeik azt mutatják, hogy a gyermekek pihenőidejének növelésével korlátozni tudjuk a súlygyarapodásukat.

Az elhízás járványa növekszik, és ma már a világ minden régióját érinti. A 2012-ben elvégzett ObEpi-Roche tanulmány szerint a francia felnőttek 32,3% -a túlsúlyos, 15% -a elhízott. A gyermekeket nem kímélik ez a betegség, amely közel 4% -ukat érinti Franciaországban. A probléma még súlyosabb más európai országokban, például az Egyesült Királyságban, ahol a fiatalok csaknem 20% -a elhízott.

Az elhízásnak számos oka van. Magában foglalja a genetikai előzményeket, az étkezési rendellenességeket, a pszichés distresszt és a túl sok mozgásszegény életmódot. Az alváshiányt is többször hibáztatták. A Philadelphia (Pennsylvania) Temple Egyetem kutatói ragaszkodnak ehhez a ponthoz. A Pediatrics folyóiratban megjelent munkájuk összefüggést mutat az elalvás ideje és a gyermekek súlya között.