Új tanulmány A túl sok só szívritmuszavarokhoz vezethet - FIT FOR FUN
A túlzott sófogyasztás káros lehet az egészségre, ennek következtében szívritmuszavar léphet fel. A finn kutatók most egy új tanulmányban állapították meg.
A szív egészsége nem csekély. Világszerte emberek milliói szenvednek szívritmuszavarokban, ami azt jelenti, hogy fokozott a szívroham és a szívelégtelenség kockázata.
A leggyakoribb forma az úgynevezett pitvarfibrilláció.
A finn Oulu Egyetem kutatói összefüggést fedeztek fel a fokozott étkezési sófogyasztás és a szívritmuszavarok között.
Megállapították, hogy a magas sófogyasztású embereknél a szívverés szabálytalanabb.
Vizsgálatukhoz a tudósok 716 középkorú nőt és férfit figyeltek meg 19 év felett. Az alanyok az első hét napban étkezési naplót vezettek.
A kutatók megvizsgálták, hogy van-e összefüggés az étrend típusa és a szívritmuszavarok későbbi előfordulása között. Ezek a problémák 74 embernél fordultak elő először a megfigyelés során.
Túlzott só a készételekben
"Eredményeink azt sugallják, hogy a pitvarfibrilláció fokozott kockázatával rendelkező emberek előnyösek az egészségre nézve, ha korlátozzák sófogyasztásukat" - mondta Tero Pääkkö, a tanulmány szerzője az aponetnek.
Becslések szerint a tesztalanyok az általuk fogyasztott só több mint háromnegyedét feldolgozott élelmiszerek és kényelmi ételek révén fogyasztották el.
A 65 év feletti 100-ból átlagosan hét ember szenved ilyen ritmuszavarokban. Ennek a betegségnek egy részét alacsonyabb sófogyasztással lehet elkerülni.
Az egészség kedvéért érdemes kerülni a késztermékeket, és inkább a frissen elkészített és kevéssé sózott ételekre kell támaszkodnia.