Alvás horkolás álmok - Jól alszik - Doctissimo

Életünk több mint egyharmadát Morpheus karjaiban töltjük. Kiváltságos pillanat, az alvás elengedhetetlen a fizikai felépüléshez és az emlékezethez. De néha éjszakáid rémálommá változnak. Frissítés az alvásról, a horkolásról és az álmokról.

alvás

Útlevél aludni

Az alvás nehézségei egyre gyakoribb probléma. A franciák több mint 70% -a álmatlanságra panaszkodik. A kis átmeneti unalomtól a krónikus nehézségekig a Doctissimo visszatekint ezekre a rendellenességekre, amelyek elrontják az éjszakáit, és feltárja a "rossz alvás" okait.

Olvassa el az aktánkat

Hagyja abba a horkolást !

Noha az alvás a nyugalom ideje, néha rendkívül zajos lehet. A zümmögéstől a felszálló repülőgép hangjáig a pihenést néha jól ismert zajkárosítás kíséri: horkolás! A házastárs kellemetlenségei mellett ezek egy komolyabb rendellenességet, például alvási apnoét is jelezhetnek.