Alvás - Személyes gondoskodás és alvás - Gyakorlati - Gyermek -
Az alvás újra és újra kérdés a gyermekek szüleinek. És minden embernek megvannak a maga alvásigényei - minden gyermeknek is!
Ezért arra a kérdésre, hogy mennyi alvásra van szüksége egy gyermeknek az élet első néhány évében, nem könnyű válaszolni. Vannak nagy és kicsi alvók, vannak, akik gyorsan felépülnek, mások, akiknek hosszú alvási szakaszra van szükségük, hogy talpra álljanak.
Az alvásból az ébrenlétbe való átmenet a kisgyermekeknél már nem olyan zökkenőmentes, mint a csecsemőknél (információ az alvásról az élet első évében). A kisgyermeknek most még egy kis időre van szüksége az ágyra való felkészüléshez.
Az óvoda szíve
A Stokke Sleepi biztonságos fészek a nagy álmok számára. Ovális alakjával az ágy békét és biztonságot teremt, és együtt növekszik a gyermekkel. Fedezze fel most!
Az elalvási nehézségeket elsősorban az jellemzi, hogy a gyerekek nem, vagy csak nehezen alszanak el, annak ellenére, hogy rendszeresen lefeküdtek és szertartásukkal aludtak. Azok a gyermekek, akiknek éjszaka nehézségeik vannak az alvással, újra és újra felébrednek, gyakran rémálmok miatt. Az ébredési rendellenességek közé tartozik például az alvajárás és az éjszakai rémület.
A krónikus és/vagy fájdalmas betegségek minden bizonnyal a gyermekek alvászavarainak okai lehetnek, és gyermekorvosnak tisztáznia kell őket. A leggyakrabban:
Ha az alvászavar lehetséges oka a pszichés stressz, akkor hasznos lehet gyermekpszichológussal dolgozni. Ez különösen igaz a depresszióra, amely gyermekeknél is előfordul. A családterápiában a gyermek érzelmi stresszét enyhíteni lehet. A gyógyszerek általában kisebb szerepet játszanak a gyermekek alvászavarainak kezelésében.
A következő kilenc pont segít Önnek és gyermekének a békés alvásban (forrás: Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ):
Ébredési rendellenességek - a gyermekeknél nem ritka jelenség: olvassa el az alvajárással és az éjszakai rémekkel kapcsolatos részletes információinkat.
Az éjszakai fogcsikorgatás nem ritka az egyébként teljesen egészséges gyermekeknél - az óvodáskorú gyermekek 4-6 százalékában fordul elő. A fogcsiszolás a gyermekkori alvászavarok különféle formáihoz tartozik, például a kisgyermekek ritmikus ringató mozgásaihoz vagy.