Alvási problémák és hogyan tudjuk azokat természetes úton megoldani 11 tiszta illóolaj, amelyek segíthetnek Önnek;
Az alvási problémák világszerte emberek millióit érintik, és folyamatosan csökken azok száma, akik elegendő alvást és minőségi alvást kapnak. Ennek oka lehet stressz, rossz táplálkozás és az elektronikus eszközök túlzott használata. A doTERRA terápiás hatású tiszta illóolajjai hatékony és kellemes megoldást jelentenek e problémák megoldására.
Az alvás lehetővé teszi a test és az agy felépülését minden nap, így azok, akik nem alszanak eleget, gyengült immunrendszert és kognitív károsodást tapasztalhatnak. Az alvás segít az agynak a nap folyamán felhalmozott információk tárolásában is.
Hogyan segítenek a tiszta illóolajok
Számos alváshoz használt illóolaj nyugtató hatású, például levendula vagy bergamott (Pergamut), gazdag linaloolban és linalil-acetátban, olyan vegyületek, amelyek pihentető tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ezek az olajok aromás módon diffundálhatnak a hálószobába a nyugodt lefekvés érdekében. Belsőleg is alkalmazhatók az idegrendszer megnyugtatására, ellazulásra és pihentető alvásra. Levendula vagy bergamott illóolajokat lehet adni egy csésze teához fél órával lefekvés előtt. Kapszulában is felhasználhatók.
Az illóolajok aromásan használhatók segítségül a gyermekek alvása .
E két illóolaj mellett számos tiszta olaj található a doTERRA-ból, amelyek a hálószobába terjeszthetők a nyugtató környezet érdekében, amely segíti a pihenést és az alvást:
- doTERRA egyensúly
- doTERRA Air
- Koriander (koriander)
- Clary Sage (Salvie)
- Méhfű
- Szantálfa (szantálfa)
- doTERRA Serenity
- Kakukkfű (kakukkfű)
- Római kamilla
Vásároljon doTERRA-t az online áruházból ITT . Vásároljon doTERRA-t tagi áron (25% kedvezmény) egy kattintásos fiók létrehozásával ITT .
Mindenképpen többet szeretne megtudni a tiszta doTERRA illóolajokról, azok előnyeiről, arról, hogy hogyan tudja ezeket hatékonyan használni, hogyan tesztelheted ingyen és hogyan veheti birtokba őket a legelőnyösebb módon . Írj nekünk egy üzenetet a Facebook-on az oldalon Illóolajok a Simōna & Bōgdan-nal vagy a következőre link .
doTERRA Serenity, az alvókeverő
A DoTERRA új Serenity keverékének nyugtató és pihentető illata egyedülálló felhasználói élményt nyújt. Ennek a tökéletesen kiegyensúlyozott és nyugtató keveréknek a hatásai azonnal érezhetők, nyugalmi állapotba viszik a felhasználót. A doTERRA nyugalma ötvözi az illóolajokat, amelyek híresek arról, hogy képesek megnyugtatni az érzelmeket és csökkentik a feszültség érzését, elősegítve a pihentető alvást, ha aromásan használják őket.
Összetétel: Levendula illóolaj, majoránna, római kamilla, ilang-ilang, szantálfa és vanília kivonat.
Használat: Bőrre kenve, masszírozva a fején, masszírozva a tarkón, a halántékon./Permetezett a szobában./Mint a parfüm./
A fürdővízben.
A dōTERRA Serenity pihenőkomplexum a levendula illóolaj és a természetes növényi kivonatok egyedülálló kombinációja zöldségkapszulában, amely segít a megnyugtató alvás elérésében anélkül, hogy másnap szédülne vagy álmos lenne.
A dōTERRA Serenity pihenőkomplexum ötvözi a levendula illóolaj és az L-Theanine bizonyított relaxációs előnyeit a rebarbarával, a golgotavirággal és a kamillával, és finoman hozzájárul a relaxáció és az alvás állapotához. Vegyen be 1-2 kapszulát lefekvés előtt.
További 5 tipp a békés alváshoz
Egyél jól - kerüld a magas szénhidráttartalmú ételeket, és amikor késő este éhes vagy, a tested fáradt és jó alkalom lefeküdni.
Helyes időben végezze el a megfelelő gyakorlatokat - a gyakorlatok segíthetnek a fogyásban, de jobban alszanak is, de legalább 3-4 órát kell hagynia köztük és lefekvés között, vagy jógázni és nyújtani, ami megnyugtatja az elmét.
Rutin - egyszerre feküdjön le és ébredjen fel, hogy segítsen teste belső órájának beállításában és jobb alvásában.
Kerülje az erős fényt és az elektronikát - a hálószobában ne legyen TV vagy számítógép, és az erős fényt legalább egy órával lefekvés előtt kerülni kell.
Hozzon létre paradicsomot az alváshoz - diffúz tiszta illóolajokat, rendezze hálószobáját egy sötét szobába, ahol csendes, se túl meleg, se nem túl hűvös.
Vásároljon doTERRA-t az online áruházból ITT . Vásároljon doTERRA-t tagi áron (25% kedvezmény) egy kattintásos fiók létrehozásával ITT .
Mindenképpen többet szeretne megtudni a tiszta doTERRA illóolajokról, azok előnyeiről, arról, hogy hogyan tudja ezeket hatékonyan használni, hogyan tesztelheted ingyen és hogyan veheti birtokba őket a legelőnyösebb módon . Írj nekünk egy üzenetet a Facebook-on az oldalon Illóolajok a Simōna & Bōgdan-nal vagy a következőre link .