Alvó válás Mit jelent az új kapcsolati trend?
Elég szomorúan hangzik, de ez nem minden olyan drámai: egyre több pár él az úgynevezett alvásválásban. De mi van mögötte?
A jó és egészséges alvás mindenki számára fontos. Ha ez nem garantált, hosszú távon megkarcolhatja az anyagot. A rossz éjszakai alvásért nemcsak az alvási problémák vagy az éhes csecsemő felelős, hanem a saját partnere is. Ha nyugtalanul alszik, horkol, gyakran kel, más lefekvési időket mutat, vagy elhúzza a takarót, ez komolyan befolyásolhatja alvását. Ha a párok tartósan zavarják egymás alvását, akkor gyakran csak az alvás válása segít - vagyis külön ágyban vagy akár szobában alszanak.
Alvási problémák = párkapcsolati problémák
Egy amerikai ágygyártó felméréséből kiderült, hogy 3000 válaszadó 30 százaléka már beszélt a külön alvási lehetőségről és fontolgatja. Míg sokaknak az ágyban alvás egy kapcsolat része, az érintett párok ezt nagyon másképp látják. Egy 2016-os tanulmány szerint az alvási és párkapcsolati problémák általában egyszerre fordulnak elő. Emellett sokkal nagyobb az esély arra, hogy az a partner, akinek az éjszakai zavarai miatt rosszul aludt, másnap sokkal ingerültebb lesz, és konfliktust okozhat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az alvási válás nem jelenti a különválást
Daryl Austin, a utah-i író alvásbeli válásban van és hatalmas rajongója ennek: „Van esélyünk hiányozni egymásnak. Ez a vágy minden reggel boldog újraegyesüléshez vezet. ”A párkapcsolati terapeuták azt is hangsúlyozzák, hogy az önállóan alvó párok viszonya nem rosszabb, mint az ágyat megosztóké. Ellenkezőleg. Tehát, ha több pihenésre és kikapcsolódásra vágyik éjszaka, akkor talán „el kellene válnia”. De természetesen csak jó értelemben.