Amalia Năstase elárulta azt az étrendet, amely 12 kilogramm fogyást segített neki egy hónap alatt
Amalia Năstase célja visszatérni ahhoz az alakhoz, amely 2015-ben a harmadik gyermek, egy fiú születése előtt volt. Az általa követett étrend egyáltalán nem könnyű, de az eredmények garantáltak.!
Ilie Năstase, a teniszező volt felesége 2019 elején nagyon komoly célt tűzött ki maga elé, nevezetesen a harmadik terhessége után összeszedett 30 kilogramm leadása. Úgy döntött, hogy holoprotein diétát követ, és segítségével 30 nap alatt 12 kilogrammot sikerült lefogynia. És itt nem áll meg.
Amalia Năstase bevallotta, mit eszik reggelire, ebédre és vacsorára.
"Reggel 50 gramm prosciutto-t eszek zabpelyhes sütivel. Uzsonnaként van egy almám, ami élet, mert egy hónapig csak a fehérjeporra, a húsra és a halra tettem a számat. Amikor megettem az első almát, olyan volt, mint a parlagfű. ", - mondta Amalia Năstase - idézi a viva.ro.
A csillag szigorú diétát követ, de az eredmények mesések. Ebédre Amalia Năstase salátát és húst eszik, este pedig tonhalkonzervet választ. A cukor egyáltalán nem megengedett ebben a diétában.
"Ezt követően ebédnél 80 gramm hús 200 gramm salátával. Egyszer megméred őket, aztán rájössz, hogy mi a mennyiség. Nem eszem csirkét, mert mindenféle dolgok nélkül nehéz csirkét találni, aztán marhahúst, borjúhúst, sőt sertéshúst is eszem. Bármilyen hal, lazac, mindenekelőtt tenger gyümölcsei ... Reggel kávét iszok kókuszvajjal, cukor nélkül, mert egyébként nem szabad cukrot fogyasztani. Stevia-t tehet. Vacsoránál tonhalkonzervet, két zab- vagy tojáskekszet, füstölt lazacot és 200 gramm zöldséget eszem. ", azt mondta.