Egészségesebb; finom búzadara 10 perc alatt leilajasmin

Szia szerelmem,

Örülök, hogy rábukkantál a blogomra, és remélem, hogy jól vagy!

Több receptet és cikket szeretett volna a blogomra, és természetesen meg kell szereznie azokat is! Ezért ma van egy gyors, ízletes és egészséges búzadara receptje kevesebb, mint 10 perc tart, vegán lehetséges (nem mindegy, hogy a búzadarát tejjel, szójaitalral, zab- vagy mandulatejjel forralja-e) és fehérjepor nélkül elő kell készíteni.

A tanácsom:

Általában egy kis kvarkot vagy joghurtot krémesre keverek, és ezt használom az én tálam „alapjaként”. Egyszerűen töltse ki vele a tál körülbelül felét, amint a búzadara elkészül, a végén a tálba kerül. A legjobb, ha még enyhén melegen és kellemesen díszíti kedvenc gyümölcsével és öntetével! Ez csodálatos réteget, tölcsért és joghurtot hoz létre!

Próbálja ki, de mindenképpen egye meg kombinációban és nem rétegenként! Szerintem a kombináció egyszerűen csodálatos, különösen, ha a búzadara még mindig kissé langyos! Kíváncsi vagyok, mit gondol erről.

Zsolt: A búzadara egyébként ideális magával vinni, akár vonatra, akár útra, iskolába vagy munkára.

---