Amalia Nastase étrendje, egy nap étlapja
Amalia Nastase étrendjét és egynapos étlapját a sztár árulta el. Bevallotta, hogy a diétát egy olasz orvostól kapta. Megfelelő kombinációk révén sikerült elérnie, hogy Amalia Nastase kevesebb mint 3 hónap alatt 20 kg-ot fogyjon.
"80 nap alatt 20 kilogrammot fogytam, most 75 van, mióta elkezdtem ezt a kezelést, és még mindig 15-öt kell még lefogynom", - magyarázta Amalia Năstase a click.ro-nak.
Amalia Nastase étrendje, egy nap étlapja
Emellett Amalia Nastase elárulta, mit eszik egy nap alatt. Ez a helyes kombináció, kis mennyiségben, segített a fogyásban. 4 számot veszített el a ruháin, és újra beírhatja régi ruháit, még harmadik terhessége előtt, jelenlegi élettársával.
"Reggel 50 gramm prosciutto-t eszem zabpelyhes sütivel. Uzsonnaként van egy almám, ami élet, mert egy hónapig csak a fehérjeporra, a húsra és a halra tettem a számat. Amikor megettem az első almát, olyan volt, mint a parlagfű.
Ebédnél van 80 gramm húsom 200 gramm salátával. Egyszer megméred őket, aztán rájössz, mennyit. Nem eszem csirkét, mert mindenféle dolgok nélkül nehéz csirkét találni, aztán marhahúst, borjúhúst, sőt sertéshúst is eszem.
Bármilyen hal, lazac, elsősorban tenger gyümölcsei. Reggel kávét iszok kókuszvajjal, cukor nélkül, mert egyébként nem szabad cukrot fogyasztani. Stevia-t tehet. Vacsoránál tonhalkonzervet, két zab- vagy tojáskekszet, füstölt lazacot és 200 gramm zöldséget eszem. ".