Amalia Năstase, öntött ruhában 25 kg lefogyása után
Amalia Nastase táncléptekben jár, és van elég oka arra, hogy boldogan lebegjen. A barna a három hónappal ezelőtt elkezdett holoprotein diéta segítségével 25 kilogrammot fogyott. Szombat este az üzletasszony minden tekintetét egy esküvőre vonta, amelyre meghívták. Fekete barna midi ruhába öltözve, amely tökéletesen illeszkedik új testéhez, a barna csak a táncparketten ült, megmutatva mindenkinek, hogy már nem kritizálható a plusz kilók miatt.
Amalia Năstase (42 éves) ismét bebizonyította, hogy ambiciózus nő, és ha valamit betett a fejébe, addig nem adta fel, amíg meg nem kapta, amit akart. A barna idén tavasszal szigorú diétát kezdett, amelynek segítségével csak kevesebb, mint 25 kilogramm fogyott. Jelenleg a 110 napos diétát tartó és 70 kg súlyú üzletasszony abban a fázisban van, amelyben a táplálkozási szakemberek úgy alakították át személyre szabott étrendjét, hogy ne legyen kiegyensúlyozatlan.
amalia_nastase.jpg
Szombaton Amalia Năstase esküvőre kapott meghívást, ahol nemcsak a vendégeket lenyűgözte, hanem barátját, Răzvan Vasilescut is, aki szívrohamképbe kapta partnerét. Büszke új formáira és az elért látványos eredményeire, Amalia Năstase közzétette a képet Instagram-fiókján, ismerősök dicsérték.
amalia_nunta_cina.jpg
Annak ellenére, hogy a partin volt, Amalia követte a diétáját, és csak annyit tett a tányérjára, amiről tudta, hogy szabad enni.
Amalia Nastase az utolsó terhessége után hízott
Mielőtt ellenőrizte ezeket a látványos eredményeket, Amalia Năstase teljesen elégedetlen volt a kinézetével: „Az egész négy évvel ezelőtt kezdődött. Ez volt a harmadik terhességem, és az anyagcserém 30 kilogrammot adott, amit úgy hagyott, mint egy malomkő. Kipróbáltam különféle diétákat, de az erőfeszítés sokkal nagyobb volt, mint a leadott kilók száma.
amalia_si_razvan.jpg
És minden sikertelen étrend mellett a csalódás éhsége még nagyobb volt. Az orvosok, akiknél jártam, azt is mondták nekem, hogy "ennyi, életkor, nincs mit tenned, hogy olyan legyél, mint korábban" - mondja Amalia Năstase.
Mit szabad enni az Amalia Nastase-t a holoprotein diéta során?
Amalia Nastase orvosának személyre szabott étrendet tart. Míg egyes betegek naponta háromszor étkezhetnek, mások csak kettőt. A táplálkozási szakemberek kifejtik, hogy minden összefügg a betegek súlyával, bizonyos kiigazításokkal, amelyeket el kell végezni a testben, valamint arra, hogy mennyire van szükségük és szeretnék lefogyni.
Az ételek még hússal és zöldséggel is meglehetősen változatosak lehetnek.
amalia_si_doc.jpg
Sovány marhahús, marhahús, nyúl, sovány sertés filé, de ajánlott csirke vagy pulykamell vagy tengeri keszeg, tőkehal vagy vad lazac, garnélarák, tőkehal, szardella, csuka, szürke tőkehal, sügér, tonhal, tintahal, tintahal is., változó súlyú minden beteg számára, és az orvosnál külön terített asztaloknál.
A lugume fejezetben meglehetősen hosszú lista található. Találunk benne articsókát, édesköményt, tökvirágot, endíviát, gombát, padlizsánt, fehérrépát, retket, káposztát, cukkinit, salátát, cukkinit, kaliforniai paprikát, kaprot, salátákat, spenótot, répaleveleket. Az orvosok engedélyezik a hús és a zöldség kombinációját.