Amalia Popa próbálkozom
Gyerekkoromból sok olyan pillanat van, amelyekre szívesen emlékszem. Tudom, hogy kicsi voltam, kicsi, és kitaláltam egy saját játékot (erre gondoltam) azokra a pillanatokra, amikor otthon voltam és halálra untam magam. Ne képzelje, hogy valami nagyon bonyolult dolog volt. És biztos vagyok benne, hogy néhányan ugyanezt tették. Tehát, amikor nagyon-nagyon unatkoztam, szépen felálltam két lábon, megfordultam és megpördültem a tűz anyja körül. Amíg? Amíg nem szédültem és le nem estem a lábamról, vagy amíg anyám meg nem jött és szidott. Nos, hát, nem lehet a legkreatívabb vagy legokosabb játékokban bekeretezni.
Felnőttként a kör a lábakhoz kötött szikla.
Anya, alig várom, hogy elhagyjam az edzőtermet. Egyenesen a gyorsétteremnél állok meg. éhezem!
Alig várom, hogy lefogyjak, így ehetek süteményeket és ihatok kólát.
Hmm ... Valóban próbálunk, vagy körben forogunk?
Eszembe jutott egy vicc, amelyet a minap olvastam a neten:
-Milyen a diéta első napja?
-Kiváló! Megszabadultam a ház összes édességétől. Finomak voltak. Szokások ... Segítenek nekünk, a legőrültebb helyzetekbe vezetnek minket. A minap azt mondtam ebben a cikkben, hogy mi vagyunk az, amit többször is csinálunk. Megerősítem, nem gondoltam meg magam.
De hogyan szabadulhatunk meg a rossz szokásoktól, hogyan vehetjük le a rossz szokások bajnokságán elért aranyérmet? Hogy róluk szól, csak soha nem kérdeznék senkit, hogyan lehetne megszabadulni a jó szokásoktól:))
És ha kíváncsi vagy, nem, nem a kék égből kezdtem írni ezt a cikket. Élelmiszerek átképzésén vagyok.
Az ötlet a vezérléssel az, hogy nagyon könnyű elveszíteni. Talán ezért nem akarják sokan megszerezni, túlságosan félnek, hogy ne veszítsék el.
Nem vagyok ilyen ember. Szeretem az irányítást, és szeretném, ha ez megvan, főleg, ha önmaga van. Elvesztettem, mert ... megtörténik az élet, és néha olyan gyors tempóba kerülsz, hogy autopilotán kezdesz élni. Ez a pilóta pedig azonnali elégedettséget, örömöt követel, amelyet megpróbál elvinni, ahonnan csak tud. És ma megeszel egy finom disznót, holnap még egyet és így tovább. És megszokta a szokást és a föld iránti immunitást. Gratulálok, Amalia! Most hadd lássam, hogyan menekülsz!
Minden támadási terv minden hónap első napján, január 1-jétől vagy hétfőtől kezdődik.
Csak ezúttal meglepetés érte őket. Így szeretek fejjel lefelé lenni. És kedden kezdtem, pontosan úgy, ahogy mondtam "Most!"
Mi a cselekvési tervem?
Meghatározott órákban eszem - 3 főétkezés és 2 snack (gyümölcs, dió keverék, joghurt)
Már nem vásárolok édességeket, szószokat, chipseket és más egészségtelen ételeket
Feladtam a kolbász és más húsételek vásárlásával
Már nem iszok kólát vagy más kereskedelmi levet
Újra megszerettem a teát
Milyen volt a változás?
Enyhén szólva úgy nőne az orrom, mint Pinocchioé. De kezdtem egyre jobban érezni magam, és ez a motivációm.
Kólával csaltam, egy kis édességgel, este 8 után ettem, mert néha az volt a benyomásom, hogy körben tanulok ezzel a dologgal. De távolítottam magam, és eszembe jutott a cél, hogy jól érezzük magunkat.
Azt, hogy reklámfilmekkel megállás nélkül mossanak minket, túlzottan feldolgozott ételekkel bombáznak minket, szennyezett városokban élünk, és életben maradunk, ahogy stresszelhetünk, nap mint nap. Tegyük tehát jobbá életünket, hogy csak egyetlen testünk van, amelyben élünk, ezért kötelességünk azt ápolni.
Milyen rossz szokásokkal szembesül, és hogyan bánik velük? Meg akarja változtatni, vagy elfogadja őket? Ölelés!