Amapur Diet Az amapur programot próbára tették
Az amapur diéta dióhéjban
Ez a tápszeres étrend célja a vágyakozás és a gyomor morgásának megakadályozása, ezért a rendszeres étkezés kötelező. A rázkódások mellett az Amapur is kínál Levesek, bárok és egyéb harapnivalók nál nél. A diétát az egészséges étrend megkezdésének motivációjának tekintik.
Önmagában a kalóriahiány nem elég. A megoldás: ezek kombinációja Kalóriahiány, egyenletesen alacsony inzulinszint, a zöldség Szál guar és sok tápanyagot. A diétás termékeknek mindezt fel kell kínálniuk.
összetevők
Minden amapur termék biztosítja, hogy a cukor lassabban jutjon be a vérbe, és így kevesebb inzulin szabadul fel. Ez azért van alacsony glikémiás index valamint növényi guar, amely sok folyadékot megköt.
Hosszútávú
Az olyan összetartó étrendek, mint az amapur intenzív változata, gyakran azzal zárulnak, hogy a kilók annál gyorsabban térnek vissza. A rugalmas vagy vegyes változat esetén a siker esélye annál jobb, mert itt az egészséges életmódot népszerűsítik.
Ismerje meg a legnépszerűbb tápszeres étrendeket!
Megnéztük az összes népszerű étrend-koncepciót, és megismerhettük a mögöttük álló tudományt, az összetevőket és a siker esélyeit.
Az amapur diéta terv
Az amapur célja, hogy segítse a fogyást azáltal, hogy különböző étrend-terveket kínál, hogy mindenki számára legyen valami. Csomagtól függően óránként vagy naponta ötször eszik, A testmozgást a sikeres étrend fontos részeként is megemlítik. Különböző csomagok állnak rendelkezésre férfiak és nők számára, de a szolgáltató webhelye nem árulja el, hogy hol van a pontos különbség.
Az Amapur termékpalettája nagyon változatos
amapur intenzív étrend
Az amapur diéta gyors változata 5 napig, 10 napig vagy 21 napig érhető el. Az intenzív változatot óránként étrendnek is nevezik, mert a kiválasztott időszakban óránként egy kis étkezés biztosított. Összességében ez eredményez maximum 1050 kalória naponta.
A felhasználó maga dönti el, hogy az óránkénti étkezés shake, keksz, keksz vagy leves. Különböző ízek figyelembe veszik ebben a tápszeres étrendben, és az éhség rágó érzése, amely gyakran a diétákkal társul, nem fordul elő.
amapur Rugalmas
A rugalmas csomag 15, 30 vagy 60 napig áll rendelkezésre. Az intenzív változattal ellentétben itt nemcsak az amapur snackek szerepelnek a menüben, hanem házilag készített, könnyű ételeket is. Naponta ötször kell enni, így az összes 1200 kalóriát eléri.
Megfelelő A receptek tartalmazzák a táplálkozási tervet, Tehát kezdettől fogva megtanul főzni és tudatosabban enni. Ennek az Amapur-változatnak a súlya kissé lassabban és kontrolláltabban csökken, de valószínűbb, hogy tartósabb lesz.
A nagyítós étrend mellett mindent pontosan dokumentálnak
Az amapur paradicsomleves íze enyhe és gyümölcsös
amapur keverék
A keverék koncepció 7 + 14, 14 + 14 vagy 14 + 21 nap alatt hajtható végre. A intenzív óránkénti étrend és a rugalmas változat együttvéve.
Például az első 7 napban óránként eszel, a következő 14 napban pedig csak öt ételt. Ebben az esetben is táplálkozási tervet tartalmaz az ár.
A gyakorlatban a kevert étrend bebizonyosodott különösen hatékony bizonyított és rendkívül pozitív eredményekhez vezet. Ideálisan egyénileg állítható!
Tapasztalatok az amapurral
A tapasztalati jelentések azt mutatják: az amapur korántsem népszerűtlen a tápszeres étrendek között. Van azonban néhány kritikus hang is:
Alapvetően csak annyit kellett tennem, hogy kinyitottam a csomagokat, összekevertem a turmixokat és óránként ettem egy kis valamit. A tegnapi eredmény: 7,4 kilogrammal kevesebb a mérlegen! Magam sem hittem el, de igaz. És ez éhezés nélkül! Hogy igazságos legyek, azt kell mondanom, hogy általában hidegen eszem, és nem főzök nagyszerűen. Ez azt jelenti, hogy jól el tudtam képzelni, hogy aki mindennap melegen eszik, annak nem lesz olyan könnyű a változás, mint nekem. A lusta embereknek egyértelmű előnye van itt (forrás: bauch-weg-tipps.net)
Tavaly a legjobb szándékkal rendeltem meg a 21 napos csomagot. 10 nap után lemondtam, mert már nem láttam a cuccot. A csökkenést rendben találtam, bár az abszolút állagúság (4 kiló 10 nap alatt) ellenére sem volt olyan súlyos számomra. Ami az étel ízét illeti: egyes dolgok nagyon rendben voltak, mások szörnyen ízleltek. Igazi megkönnyebbülés volt, hogy újra friss dolgokat fogyaszthattam. És ennek költsége nagyon magas, ha figyelembe vesszük az egyenértéket
Az amapur koncepció mögött álló tudomány
Ha fogyni akar, akkor muszáj kevesebb energiát vesz fel, mint amennyit elfogyasztanak, és hogy hosszabb ideig. Az amapur diéta is ezen elv szerint működik, de a kalóriahiány csak a stratégia része.
Kalóriahiány
Jelentős kalóriadeficit esetén a szervezet zsírtartalékai kihasználásra kerülnek. A következmény a fogyás. Valóban nem elég egyszerűen kevesebbet enni, mert a kalóriabevitel mellett az inzulinszint is fontos szerepet játszik.
Ha ez az érték túl magas, például hosszú étkezések közötti szünetek vagy nagyon zsíros, cukros ételek miatt, a zsírégetés blokkolva van. Ezután a szénhidrátok gyorsabban lerakódnak a gyomorban, a csípőben és más problémás területeken.
A gyártó szerint az amapur termékeknek meg kell akadályozniuk ezt a hatást, mivel sok fehérjét tartalmaznak. Tehát a jóllakottság érzése tovább tart Az inzulinszint folyamatosan alacsony és megakadályozzák az izmok lebomlását. Ésszerű kalóriadeficit keletkezik, és ezzel együtt lehetősége van a testnek a zsír lebontására.
Előnyök:
telítettség
az amapur termékek többek között guar gumit tartalmaznak. Ez a növényi rost vékony filmként borítja a belek belső falát, úgy, hogy A zsír nem képes ülepedni, de megszűnik.
Ezenkívül ez az összetevő jelentősen lelassítja az inzulin felszabadulását. Az eredmény: Az az érzésed, hogy hosszabb ideig teljes vagy ne csábítson el az étvágy, Egészségtelen falatok vagy gyorsételek véletlenszerű fogyasztása.
Az éhségérzetet ezért el kell kerülni az amapur termékekkel, ami szintén megkönnyíti a mozgást és a sportot. Ez sokkal valószínűbbé teszi a hosszú távú sikert, így a telítettség szempontjából az amapurnak teljesen értelme van.
Előnyök:
Az összetevőkről
Az Amapur diétás termékei tartalmazzák a növényi rost guart. Ez nemcsak az inzulin szekrécióját csökkenti, hanem mindenekelőtt Megakadályozza a székrekedést. Ebben a tekintetben az amapur pontozza, mert más tápszeres étrendeknek, amelyek többnyire csak a shake táplálékra támaszkodnak, gyakran ez a kellemetlen mellékhatás.
Az élelmiszer - a gyártó szerint - tisztán természetes összetevőinek köszönhetően Csökkentette a vérnyomást és a koleszterinszintet így még jobb zsírégetés lehetséges. A termékek tartalmaznak nyomelemeket, vitaminokat, aminosavakat és telítetlen zsírsavakat is.
Amapur szerint az étrend étkezéseket tartalmaz több fehérje és kevesebb zsír, mint a német táplálkozási társaság ajánlásai előírják. Ezek az irányelvek 50% szénhidrátot, 30% zsírt és 20% fehérjét ajánlanak étkezéshez.
Szintén jó tudni: az amapur diéta cukorbetegeknek és vegetáriánusoknak is alkalmas, mert az ételek és ételek minden összetevője növényi eredetű. A cukorbetegeknek azonban rendszeres orvosi ellenőrzést kell végezniük, hogy szemmel tartsák inzulinszintjüket.