Amapur Test Slim, Amapur - FIT FOR FUN
Mindig új módszereket tesztelünk, hogy lefogyjon két kilót négy hét alatt. Ezúttal tápszeres étrend - érezd jól magad a FIT FOR FUN Amapur tesztjével!
Amapur a tesztben: változatosság garantált!
Ki találta ki? A svájci! Még akkor is, ha az Amapur kevésbé ismert Németországban, mint például az Almased, a tápszeres étrend már több mint harminc éve van a piacon - Anke kollégánk pedig évekkel ezelőtt sikeresen tesztelte (olvassa el a cikket a bal oldali oszlopban). Minden étkezés lecserélődik - a szövetségiek a változatosságra támaszkodnak! Vannak turmixok, levesek, gabonafélék, sütik, kekszek és bárok; édes és sós, de friss étel nincs. Minden termék külön-külön összerakható a weboldal csomagjain belül (amapur.de). Az óránkénti étkezési ritmus szokatlan: az emberek a felkeléstől az ágyba esésig esznek. De mindig kevés, két keksz vagy 150 milliliter leves étkezés.
Napi 12-16 adaggal maximum 1050 kalóriát fogyaszt - ami negatív kalóriaegyensúlyhoz vezet.
Tehát a test több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a diéta során elfogyaszt. Alacsony glikémiás index és a töltőanyag-guar mellett az étkezésnek az inzulin- és vércukorszintet is folyamatosan alacsony szinten kell tartania, és ösztönöznie kell a zsírégetést. Ásványi anyagokat és vitaminokat is lenyelnek. Ez mind elég elvontan hangzik. És hogyan működik a gyakorlatban? Anke Sörensen kipróbálta neked.
Egyél óránként
Anke Sörensen szerkesztő ismét be akart illeszkedni a nyári ruhákba, és a nehezebb utat választotta. Sikerrel - és néha rossz hangulatban.
Mi volt a motivációd?
Raktári akció szoknya nélkül. Az öltözőben a tükör előtt egyértelmű volt: valaminek gyorsan történnie kell. Néhány évvel ezelőtt már öt kilót lefogytam az Amapurral, és tudtam, mire számíthatok. Nehéz volt tíz napot egymás után találni megbeszélések nélkül.
Milyen volt pontosan a diéta?
Egy mini adag óránként, reggel nyolctól este tízig - különben nem tudja kezelni az összes étkezést. Ezenkívül tonna víz és gyömbér tea, levesekkel és rázogatókkal napi négy liter legyen! Ha fáj a feje, használjon zöldséglevest.
Hogy érezted magad iránt?
Kemény vágás! Absztrakt viszonyt kellett kialakítanom az ételekkel, az élvezet más. Nem voltam éhes, az íze rendben volt. Eleinte gyenge voltam, három nap után normálisan tudtam teljesíteni, még sportolás közben is. A családi élet és a barátok problémásabbak voltak. Ha száraz kekszet rágcsál, míg mások grilleznek, kedvet kap. Egyszer megcsaltam: a barátaimmal élveztem egy ételt, de másnap következetesen folytatódott. A ritmus könnyebben esett az irodában.
Hogyan változott a súlyod?
Tíz napon belül 2,9 kiló és két centiméter eltűnt. A diéta után nem voltam nagyon éhes, csak gyümölcsökre és zöldségekre éhes voltam. Szép: A cukor és az alkohol elkerülésével a bőr nagyon tiszta lett.
Amapur teszt - Anke következtetése
Diéta szenvedélyes és fegyelmezett keményvonalasoknak. Pro: Nem lehetne könnyebb. A teljes csomag leszállítva, nincs vásárlás, minden étkezés elvihető. Hátrányok: A diéta drága, 10 nap 179 euróba kerül. Nehéz teljesen kivonni magát a társasági életből, és elhagyni a főzést. Tíz napnál tovább nem lehetséges, különben ehetetlen leszek.