Tiszta nyirok; Energiagyógyászat

Foglalkozott már valaha a nyirokrendszerével? Legtöbben ritkán fordítanak rá figyelmet. Gyakran csak akkor figyelünk a nyirokcsomók - egészségünk őrzői - duzzadtak.

Mi a nyirokfolyadék jelentősége? Az ájurvédában ez az első szövet (Rasa-Dhatu), amelyet egyensúlyba hozunk és kezelünk. Miért?

Mivel körülbelül 6 liter vér van a testben, és majdnem háromszor annyi szöveti folyadék vagy extracelluláris folyadék. A szöveti folyadék ellátja az egész testet, és meg kell szabadulnia az anyagok testen keresztüli átviteléhez, soha nem szabad stagnálnia.

A nyirokrendszer megfelel a csatornarendszernek. A nyirok visszaszállítja az úgynevezett nyirokanyagokat a vérrendszerbe. A nyirokot a lehető legtisztábbnak és folyékonyabbnak kell tartania. Ha torlódás és felhalmozódás van a nyirokrendszerben, ez gyakran betegséghez vezet.

Mikor kell vigyáznia a nyirokrendszerére?

Duzzanat (ödéma) jelentkezik, pl. B. nehéz elakadt lábakkal.Ha immunhiányos, influenza, köhögés, orrfolyás, krónikus orrmelléküreg-fertőzések jelentkeznek.Cellulit, allergia, viszketés, száraz szem, fejfájás, migrén, torokfájás és még sok más. m.

Talán nyálkahártya/nyálkás felhalmozódása van, lassúnak és lomhának érzi magát, emésztési tűz és étvágya meglehetősen gyenge, nehézségérzet van a testben?

A nyirokrendszer röviden ismertetve

Az ayurvédában a vérplazmát, a vér folyékony, nem sejtes részét "rasa-Dhatu" -nak nevezzük. A vérplazma/Rasa-Dhatu extracelluláris folyadékként kerül ki a finom perifériás vérkapillárisokból a szövetekbe, és táplálja a sejteket tápanyagokkal és hírvivő anyagokkal. Ide tartoznak például oxigén, enzimek, tápanyagok/cukor/elektrolitok, nyomelemek, vitaminok, hormonok.

A nyirok (sárgásfelhős, Mala Kapha) legfontosabb feladata, hogy a sejtek bomlástermékeit, köztük degenerált sejteket/rákos sejteket, kórokozókat, vegyszereket és salakanyagokat visszavigye a nagyobb és kisebb nyirokereken keresztül. Ezek az úgynevezett nyirokanyagok.

Fontos nyirokállomások találhatók a Szájüreg (nyirokgyűrű) és a Bélbélés. A makrofágok (immunsejtek, fagociták) a kórokozók leküzdésén dolgoznak, különösen ott, ahol az anyagok kívülről kerülnek a szervezetbe.

A táplálékból származó 12 vagy több szénatomot tartalmazó nagy zsírmolekulák nem tudnak átjutni a bélfalon, a nyirokereken keresztül trigliceridként szabadulnak fel a vérbe

A másodlagos nyirokrendszer:

Nyirokerek/csomópontok
lép
csecsemőmirigy
Szájpadlás, nyelv, mandulák
Nyirokszövetek a belekben

Hogyan stimulálhatja a nyirok áramlását és ezáltal a salakanyagok eltávolítását?

Kövesse ezt a 10 tippet, és gyorsan jobb lesz:

Mozgás (gyors séta/mélyebb légzéssel járás, jóga)
Igyon forró ájurvédikus vizet a nap folyamán, vagy igyon forrásvizet
Alkáli étrend, különösen enzimeket tartalmazó friss gyümölcs és zöldség
izzad
Váltakozó záporok
Száraz masszázs, nyirokmasszázs
Ne viseljen korlátozó ruházatot (szoros melltartó, harisnya, öv ...)
Támogatja az immunrendszert (hő, vitaminok révén, amelyek a bélben mikroflórát építenek fel)
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ürítse ki a székletét és vizeljen
csökkenti a stresszt

A szövetellátás az ájurvéda szemszögéből

Az ayurvédában a vérplazma (Rasa-Dhatu) táplálja az összes többi szövetet: a vérszövetet, izomszövetet, zsírszövetet, csontszövetet, idegszövetet és reproduktív szövetet. Ha a túl gyenge emésztési tűz (Agni) miatt túl sok nem metabolizált anyag gyűlik össze extracellulárisan, akkor a szövetfolyadék megvastagszik, és több nyirokanyag van. A nyirokrendszer túlterhelt, ezért salakanyagok (ama) alakulhatnak ki.

Az első szövet minősége elengedhetetlen az összes többi szövet felépítéséhez.
Összességében az étrendet az emésztési tűzhöz kell igazítani:

A nyirok egészséges, tiszta és folyékony állapotának megőrzése érdekében meg kell adni a testtípusának ismeretét:

Vata típus (természetes mozgás)

Vata srácként kellene gyorsan pótolja az esetleges táplálkozási hiányosságokat és megakadályozza a pazarlást. Figyelni megfelelő hidratálás. Válasszon olyan ételeket gazdag nyomelemekben és vitaminokban megfelelően kell gondoskodni. Biztosítson meleget, csökkentse a stresszt és a túlzott igényeket. Az olajmasszázsok nagyon alkalmasak az Ön számára. Egyél étvágygerjesztő és tápláló ételeket és rendszeres a bélmozgásuk.

Pitta típus (megvalósítás természetes)

Mint pitta típus, meg kellene szereznie mérsékelt életmód Megfelelően. Kerülje a luxus ételeket és a környezeti toxinokat. Tartsa hűvös és kiegyensúlyozott testhőmérsékletét és érzelmeit, hogy ellensúlyozza a gyulladásra való hajlamot. Bármilyen túlmelegedés elősegíti a nyirok gyulladásos immunreakcióit, vagyis pihenjen és menjen a természetbe (árnyék).
Kerülje a felmelegedő ételeket és a forró fűszereket. Kiegyenlítő hatású például az édesköménymag, a menta, a koriander, a kurkuma vagy az aloe vera.

Kapha típusú (szintetikus természetes)

Kapha típusként elengedhetetlen a nyirokrendszer megtisztítása, ezért kell sokat mozogni és aktívan részt venni az életben. Egyél könnyen emészthető ételeket! Fűszerezze jól az ételt. Napi 2 étkezés általában elegendő (késői reggeli és korai vacsora). Te eszel a legjobban Ebédidőben friss étel, este könnyű leves. Meneküljön a letargiától, aktívan tervezze meg életét, és élvezze mások társaságát.
Óvatosan súrolja testét minden reggel Száraz ecset, hideg és meleg zuhany váltakozása. A Reggeli testmozgás program felébressze hatalmait.

Ha a tünetek súlyosak, terápiás hányás jelezhető.

Táplálkozás az egészséges nyirokért

Elkerül!

A nyirokod nem szeret semmit, amely valamilyen módon nyálkás, hideg és nehéz tulajdonságokkal rendelkezik.Ide tartoznak például a következő ételek:

Tejtermékek
Mindenféle sütemény (búza, zab, rozs)
hús
Zsírok (különösen azok, amelyek szobahőmérsékleten szilárdak)
Tojás
Késztermékek és finomított termékek
Egyéb: földimogyoró, banán, majonéz.

Jobban szeret!

A friss, könnyen emészthető ételek hasznosak. Tulajdonságaik és a szervezetre gyakorolt hatásuk lehetőleg tiszta, folyékony, áramló, melegítő és összehúzódó:

Lédús, érett gyümölcsök (például grapefruit, narancs, dinnye, mangó, szőlő, bogyók)
Frissen feldolgozott zöldségek (például uborka, cékla, retek)
Csírák
Köles, árpa
Mungdhal
Gyógynövények és teák: körömvirág, oregano, echinacea (immunrendszer), purnanava (ödéma)
Stimuláló fűszerek
Almaecet

A választásnál mindig vegye figyelembe anyagcsere típusát!

Ezenkívül: forró ájurvédikus víz, friss forrásvíz vagy citromlével ellátott víz, gyömbérvíz, testalkatától függően.

Friss növényi gyümölcslevek: Csalánlé (növeli az anyagcserét), a céklalé (tisztító és immunrendszer), zellerlé (ödéma), ribwort juice (gyulladás), csipkebogyó juice (immunrendszer), galagonyalé (keringés), zsálya, pitypang gyógynövény/gyökér és mások.

A fűszerek támogatják az anyagcserét. Használja a fűszereket az Ön igényeinek és testtípusának megfelelően.

Alakítsd át a stagnálást, a motiváció hiányát és az életed negatív megítélését

Amikor az életed megáll, a nyirok áramlásod is gyakran leáll.
Mint kívül, úgy belül is. Fizikai szinten tisztítsa meg nyirokfolyását a salakanyagoktól a fent említett impulzusok segítségével.

És tisztítsd meg az életed, takarítsd ki a szekrényeket, a lakást, az alagsort, a garázst ...
Tegyen olyan körülményeket az életében, amelyek gátolják Önt. Pl. Olyan munka, amely nem felel meg tehetségének, és akadályozza személyes fejlődését.
Pontosítson megbeszéléseket kollégáival, barátaival, partnereivel ...

Szervezze és alakítsa csodálatos életét a lélek erejévé.Légy aktív: Korán kelj fel tornázni vagy jógázni.

Vágj le mindent, ami visszatart. Vállalj felelősséget életedért, és bátran nézz a jövőbe.

Az élet a te oldaladon áll!

Azt kívánom neked (és a nyirokodnak), hogy mindig jó áramlásban legyél.
Dharamleen

Itt van minden ismét a videó összefoglalójában:

Érez-e egyensúlyhiányt a testben és az elmében?

Az egyensúlyhiány és a betegség mélyebb megértése rendkívül fontos. Mit akar kifejezni és megmutatni az utat az egység felé? Amikor az élet megtorpan, bizonyos minták megismétlődnek, és betegségként tünetekké is válnak.

Leküzdheti panaszait és elzáródásait, és teljesen új erőt tapasztalhat. Megtanulhatja, hogyan aktiválja a teljes energiarendszert:

Bővebben az energiagyógyászatról szóló 3 részes videósorozatban: