Amennyiben a gyermekek magnézium Femina változatot kapnak?
A keményítő- és teljes kiőrlésű gabona-étrend csökkentette fogyasztását. Ez az ásványi anyag azonban számos betegséget enyhíthet, különösen gyermekeknél.
Írta: Cendrine Barruyer/Fotó: Oredia
A magnézium bizonyított előnyei
Paradox: míg a Medicare visszavonta a matricát az utolsó visszatérített magnéziumhoz, a tanulmányok egyre növekszenek, hogy megerősítsék ennek az ásványi anyagnak az előnyeit, különösen gyermekeknél.
Valójában a magnézium több mint 300 enzimatikus reakcióban vesz részt, ezért olyan sok folyamat megszakad, amikor hiányzik. A gyakorlatban három fő terület van, ahol ez abszolút alapvető fontosságú: az energiatermelés, az idegi impulzusok továbbadása és a gének expressziója (a magnézium szükséges a sejtjeink DNS-jének átírásához.).
Emellett segít a jóindulatú vagy aggodalomra okot adó rendellenességek sokaságának javításában. Tehát mikor kell használni ?
Nem hagyja abba a vergődést
Néhány csecsemő nem tud mozdulatlanul maradni. Pelenkacsere közben négyszer megfordulnak a pelenkán. Ugyanazok, akik amint tudják, hogyan kell felállni, felmásznak etetőszékeikre és megijesztik szüleiket.
"A magnézium segíthet megoldani ezt az izgatottságot" - mondja Dr. Marianne Mousain-Bosc, gyermekorvos, az egyik magnéziumra szakosodott francia kutató. Lehetséges magyarázat: ezt a túlzott izgatottságot feltételezik a kalcium és a magnézium egyensúlyának megzavarásából, amelyek mindkettő nélkülözhetetlenek a sejtek működéséhez.
Valójában a magnézium segít lassítani a kalcium bejutását, amely "stimuláns" a sejtben. Ha elfogy, semmi sem megy.
A semmiért stresszel
Ez egy ördögi kör. A stressz növeli a magnéziumveszteséget, a magnéziumhiány pedig a stresszt !
"Münchenben Vierling professzor csapata a magnézium és a katekolaminok, azok a molekulák közötti kapcsolatokon dolgozik, amelyeket az idegsejtek közös beszélgetésre használnak" - mondja Dr. Mousain-Bosc.
E neurotranszmitterek közül úgy tűnik, hogy az adrenalin stresszhormon különösen függ a magnéziumtól. „Ha a beteget magnéziummal egészíti ki, az adrenalin csökken. "
Hiperaktív
A figyelemhiányos rendellenesség (ADHD) vagy hiperaktivitási rendellenesség egyre több gyermeket érint. "Egy tanulmány azt sugallja, hogy a magnézium, a cink, valamint az omega 3 és 6 zsírsavak kiegészítése jelentősen csökkenti az impulzivitást, az érzelmességet és az alvászavarokat" - magyarázza Dr. Michel Lecendreux, az egyik legjobb francia szakember ezekben a körülmények között.
Ez azzal magyarázható, hogy a magnézium közvetlen hatással van a túlzott izgalomra, de az omega zsírsavak anyagcseréjére gyakorolt pozitív hatásával is. Ez a tanulmány, amelyet 810 5-12 éves gyermeken végeztek, annyira meggyőző volt, hogy befejezését követően a résztvevő gyermekorvosok 61% -a továbbra is magnéziumot írt fel az általa követett kis betegeknél. !