Amerika Ferrerának új étrendje van - Diéta; A csillagok titkai
"Amerika szokta kihagyni a reggelit. Az eredmény? Ebédidőben nem volt elegendő energiája" - mondta ugyanez a forrás.
Nemcsak a reggelit "felejtette el", hanem a színésznő is minden alkalommal ócska ételt evett, amikor stresszt szenvedett, általában nőknél. Ismeretes, hogy egyes ételeket "antidepresszánsokként" alkalmaznak.
A sztár egy jóga- és hegymászó programot is indított, amely segít a stressz elleni küzdelemben, valamint az egészséges étrendben, hogy energiáját egész nap fenntartsa.
A mindennapos reggelivel és apró harapnivalókkal a csillag képes tartózkodni az olyan ételektől, mint a fánk vagy a kifli.
Az új edzésprogram és a diéta segített Amerikának 4 kilót leadni. Amerika azonban nem akar fogyni, hogy jól nézzen ki a Vörös Szőnyegen. "A tökéletes alak nem oldja meg a problémáidat, és nem is szereti jobban szeretni önmagadat. Súlyától függetlenül jól kell érezned magad a bőrödben" - mondja a színésznő.
Reggeli: Ha siet, Amerika alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurtot vagy teljes kiőrlésű tojást eszik.
Snack: A csillag nyers, sótlan mandulát vagy friss gyümölcsöt fogyasztva képes szembenézni a kísértésekkel.
Ebéd: Úgy tűnik, hogy az ebéd kedvenc étele a kínai saláta csirkével vagy pulykamellel.
Snack: A színésznő a chipeket egészségesebb verzióra cserélte - teljes kiőrlésű süteményeket sovány sajttal.
Vacsora: A grillezett csirkefilé vagy a grillezett zöldségek egy része barna rizzsel a módszer egyike annak, hogy a csillag ízletes és egészséges étkezéssel bír.
Desszert: Egy kis csésze fagylalt vagy egy darab étcsokoládé megnyugtatja a csillag édes étvágyát.