Amerikai tanulmányok egy új típusú étrendet mutatnak be, amely utánozza a koplalást, segít a fogyásban és megakadályozza a betegségeket
Az Egyesült Államokban végzett és 2017. február 15-én, szerdán közzétett klinikai tanulmány szerint ideiglenes étrend, de amely megismétli a koplalás jótékony hatásait, az egészség szempontjából kedvező sejtváltozásokat okoz és lelassítja az öregedési folyamatokat, amint azt általában néhány napos böjt. Ez a fajta diéta, amelyet a vizsgálat során találtak, jótékony hatással is jár, hogy késlelteti az általában az öregedéssel járó betegségek megjelenését.
A "ProLon" étrendet, ahogyan a Hosszú Élettartam Intézet tudósai a Dél-Kaliforniai Egyetem kártyájának nevezték, és akik ezt a tanulmányt elvégezték, először egereken tesztelték, majd később százszázas csoportra alkalmazták. a résztvevők száma.
Alacsony kalória-, cukor- és fehérjetartalmú, de egészséges növényi zsírokban gazdag étrend zöldséglevesekből, energiadarabokból, teákból és vitamin-kiegészítőkből áll, testtömeg szerint adagolva. Ebben a diétában, állítják a kutatók, ajánlott 700-1 100 kalóriát fogyasztani naponta, ami sokkal alacsonyabb, mint a férfi szokásos 2500 kalóriája, egy nő esetében pedig 2000 kalória.
Ez a tanulmány az ilyen "gyors" Drosophila melanogaster legyekre (ecetszúnyogokra) gyakorolt hatásainak hosszú távú megfigyelésén alapul, bemutatva, hogy a kalóriabevitel csökkentése jelentősen meghosszabbítja-e az életüket az öregedési folyamat lelassításával és késlelteti az öregedéssel járó betegségek megjelenését.
Egerekre alkalmazva ez a diéta bizonyítja, hogy csökkenti a rák és a gyulladásos betegségek előfordulását, és hosszabb élettartamot biztosít.
Ugyanez történt a száz emberi résztvevővel végzett vizsgálaton - írja a "Science Translational Medicine" folyóirat, amelyben a tanulmány eredményeit publikálták. Az étrend 100 emberre gyakorolt hatása hasonló volt az egereken végzett vizsgálathoz. Ezenkívül a "ProLon" diéta csökkenti az emberek öregedésével járó kockázati tényezőket, mint például a cukorbetegség, a rák vagy a szív- és érrendszeri betegségek.
A kutatást végző kutatók azt állítják, hogy e jótékony hatások oka az őssejtek számának növelése és a regenerációs folyamat fokozása. A "ProLon" diéta biztosítja a szervezet számára a szükséges makro- és mikro-tápanyagokat, miközben fenntartja az éhezési állapotot, amely számos szervben és rendszerben aktiválja a sejtek helyreállítását.
A vizsgálat során a kutatók átlagosan 2,6 kg súlycsökkenést és a derék 3 centiméteres csökkenését is megállapították, és csökkent a zsír mennyisége, valamint a vérnyomás és a koleszterin szint. rossz ”és C-reaktív fehérje, amely a gyulladás markere a testben.
"Ezeknek a mutatóknak a csökkenése még kifejezettebb volt azoknál a résztvevőknél, akiket leginkább veszélyeztetett az anyagcsere-betegségek kialakulása" - mondta Dr. Wei, a Dél-Kaliforniai Egyetem munkatársa, a kutatás egyik társszerzője, idézi Agerpres.
Az emberi vizsgálatot három hónapon keresztül végezték - írja a Science Mag című online folyóirat. Ez idő alatt a résztvevők 71 résztvevője "ProLon" étrenden esett át, míg 29-en normálisan ettek, a kontrollcsoport részeként. Erre az időszakra azért volt szükség, hogy kiderüljön, az étrend ugyanolyan hatással lesz-e az emberek élettartamára, mint az egerek esetében.
A 71 résztvevő, akin megfigyelték az étrend hatásait, 25 napig, havonta és havonta 5 napig ettek rendesen "ProLon" rendszer alá. Ennyi idő alatt a kontrollcsoport 29 önkéntese minden nap normálisan evett, és a súlyukban vagy az egészségükben nem történt változás.
"Nem figyeltek meg súlyos mellékhatásokat a vizsgálat résztvevőin" - mondták a kutatók. Megemlítették, hogy a több napos teljes böjt, amelyet csak vízzel támogatnak, jótékony hatással lehet az egészségre, de számos kockázattal jár, beleértve a hipoglikémiát, a hipotenziót és az epeköveket "- mondja Agerpres.