Ami a táplálkozást illeti, mindenekelőtt ...

A terhességi cukorbetegség az emelkedett vércukorszint, amely a terhesség alatt fordul elő először. A terhességi cukorbetegséget az összes német terhes nő körülbelül 5% -ánál diagnosztizálják. A terhességi cukorbetegséget az orvostudományban terhességi cukorbetegségnek ismerik.

Minden terhességre ajánlott cukort stressz teszt
A terhességi cukorbetegség meghatározható egy cukorstresszel, az úgynevezett orális glükóz tolerancia teszttel (oGTT). A terhesség 24. és 28. hete között minden terhes nőnek el kell végeznie ezt. A vizsgálatot reggel éhgyomorra végezzük. Az éhomi vércukor mérése után 75 g cukoroldatot kapunk, amelyet négy percen belül le kell inni. Ezt követi még két vércukorszint-mérés, egy órával és két órával a cukoroldat elfogyasztása után. A terhességi cukorbetegség akkor áll fenn, ha túllépik a vércukorszint határértékeit.

A vércukorszint határértékei az oGTT-ben terhesség alatt:

Böjt 92 mg/dl
1 óra múlva 180 mg/dl
2 óra múlva 153 mg/dl

A terhességi cukorbetegség kialakulását elősegítő kockázati tényezők a következők:

Túlsúly (terhesség előtti testtömegindex> 30 kg/m²)
2-es típusú diabetes mellitus szülőknél vagy testvéreknél
A kórtörténet igazolt kóros cukortoleranciája
Az inzulinrezisztenciával járó betegségek (pl. Policisztás petefészek szindróma)
A cukor anyagcseréjét negatívan befolyásoló gyógyszerek szedése, pl. B. ß-blokkolók, glükokortikoidok, néhány antidepresszáns
Megnövekedett életkor
Gesztációs cukorbetegség egy korábbi terhességben
Átlagos mennyiségű magzatvíz
A magzat túlnövekedése
Túlzott súlygyarapodás terhesség alatt
4500 g-nál nagyobb súlyú gyermek korábbi születése
A gyermek fejlődési rendellenességei egy korábbi terhességben
Korábbi gyermekének születése
Több mint három vetélés egymás után

Ha egy vagy több ilyen kockázati tényező jelen van egy terhes nőnél, akkor az oGTT-t a terhesség első trimeszterében kell elvégezni. Ha az eredmény normális, akkor ajánlott megismételni az oGTT-t terhesség alatt, hogy biztonságban lehessen.

Az egészséges táplálkozás a legjobb gyógyszer
A terhességi cukorbetegség terápiája lényegében az étrend és a testmozgás javításából áll. A terhességi cukorbetegséget az érintettek több mint 80% -ában sikerül ilyen módon kezelni. A diétával kapcsolatban különös figyelmet kell fordítani az egyszerű szénhidrátok (különösen az asztali cukor) elkerülésére, és ehelyett sok rostban gazdag teljes kiőrlésű termék fogyasztására. A táplálék optimalizálása nem egy speciális étrendről szól, hanem az ételek tudatos megválasztásáról. Egészséges, kiegyensúlyozott vegyes étrendre törekszenek. A vércukorszintet illetően olyan ételeket ajánlunk, amelyek korlátozzák a vércukorszint lassú emelkedését, és olyan ételeket, amelyek gyors vércukoremelkedést okoznak (lásd a táblázatot).

A mozgás csökkenti a vércukorszintet
A sport és a fizikai aktivitás csökkenti a vércukorszintet. A sport terhesség alatt is gyakorolható. Különösen alkalmasak a séták, az úszás és a terhességi gyakorlatok. Kerülni kell a labdajátékokat, a lovaglást és a kocogást. Például egy étkezés utáni séta javíthatja a vércukorszintet, mert a testmozgás több energiát emészt fel.

Vércukorszint-vizsgálat
A cukorbeteg terhes nő megtanulja mérni saját vércukorszintjét. Ezeket a vércukorszint-méréseket kezdetben naponta hatszor, néha ritkábban végzik a terhesség előrehaladtával. Ha a javított táplálkozás ellenére is meghaladják a vércukorszintet, célszerű inzulinkezelést alkalmazni. Ha a terhességi cukorbetegség észleletlen vagy kezeletlen marad, nagy és nehéz gyermekeket eredményezhet, és növelheti a szövődmények kockázatát a szülés során.

Vércukor-határértékek a mindennapi életben terhesség alatt:

Böjt 95 mg/dl
1 óra elfogyasztása után 140 mg/dl
2 órával 120 mg/dl elfogyasztása után

Az oGTT-t a születés után hat-tizenkét héttel meg kell ismételni annak ellenőrzésére, hogy a terhességi cukorbetegség visszafejlődött-e. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nők több mint 95% -ának normális a vércukorszintje a szülés után.