Ami volt ...

Amelyből ... serpenyőben sült rizs sült sárgarépával és tökmaggal készült

5 hozzászólás elküldve

Helló Betty, tetszik ez a recept, de hol találod a fehérjéket, vagy mi kell ahhoz, hogy egy teljes étel legyen? Köszönöm a segítséget
Claudine

vegetáriánus amely

CC Clodine, talán csak felkockázott Tofut vagy házi szeitánt (mindig többet készítek, mint amennyit megfagyok, és mindig van kéznél), juharsziruppal és a hozzávalóval közvetlenül a tálalás előtt, mit gondolsz ?

Hozzáadhat tofut vagy akár hüvelyeseket, például csicseriborsót, babot vagy lencsét. Tudod, ha ugyanazon a napon étkezési gabonapelyheket fogyasztasz, és egy másik étkezésnél hüvelyeseket fogyasztasz ugyanazon a napon, akkor gond nélkül megkapod a napi fehérje adagodat.