Amikor a diéták elhíznak Tim Spector PIPER által

Miért a bélflóra a kívánt súly kulcsa

Amikor a diéták hízlalnak

Miért hízik az egyik, a másik, aki ugyanazt eszi, még fogy is? A gének csak egy része a válasznak. Ugyanilyen fontos az egyénileg eltérő bélflóra, amelynek mikrobái védenek a betegségektől és a súlygyarapodástól - ha elősegítjük sokféleségüket, és nem megfelelő étrenddel romboljuk le őket. Tim Spector a legújabb genetikai eredmények alapján elmagyarázza, mit tehetünk gyakorlatilag a mikrobakertünk fenntartása érdekében - és olyan karcsúak és egészségesek legyünk, anélkül, hogy nélkülöznünk kellene.

A londoni King's College elismert genetikai epidemiológiai professzora élénken és izgalmasan mesél a meglepő esettanulmányokról és a több mint 10 000 ikerrel végzett úttörő kutatásairól. Saját fia egy gyorsétterem kísérletre bocsátotta rendelkezésre magát. Még azoknak az olvasóknak is, akik azt hiszik, hogy már mindent tudnak a táplálkozásról, Tim Spector diétaellenes könyve meggyőző olvasmánysá válik.

Tim Spectorról

Tim Spector, 1958-ban született, a londoni King's College doktora és genetikai epidemiológia professzora, a St Thomas Kórház ikerkutatási osztályának igazgatója és a bélflóra kutatásával foglalkozó brit Gut Project vezetője. 1993 óta ő építi a világ legnagyobb.

„Mindezek ellenére a könyv ítélete pozitív. Például a Spector jó munkát végez, hogy tudatosítsa olvasóiban, hogy a korlátozó, alacsony összetevőjű étrend korlátozza a belekben lévő mikrobák sokféleségét, és hosszú távon hatással lehet az egészségre. Kérése, hogy kerülje a magas cukortartalmú és egyoldalú étrendet, és ehelyett figyeljen a sokféleségre, meggyőző és megvalósítható. "

„Szeresse baktériumait úgy, ahogyan önmagát - Tim Spector a világ egyik leghíresebb ikerkutatója és a mikrobák világának szakértője. Szerinte a modern táplálkozási trendek értelmetlenek és veszélyesek. Egy kevesebb Paleo és Atkins, valamint több hegyi sajt és joghurt iránti kérelem. "

"Tippek a neves brit bélkutatótól, Tim Spector-tól:" A diéta mítosz "

„A prominens brit ikerkutató egészségügyi problémák miatt tanulmányozta a táplálkozást. Következtetése: a helytelen táplálkozás károsítja a bélflóránkat - ez az egyik oka a túlsúlynak. "

„Tim Spector e könyve új betekintést nyújt arra, hogy miért kell nagyon vigyáznunk arra, hogy mit adhatunk a szánkba. Fontos könyv, amely széles olvasói kört érdemel. És nemcsak a magas szórakoztatóérték miatt érdemes elolvasni ezt a könyvet. "

„Hagyja abba a fogyókúrát, követeli Tim Spector orvos. Az egészséges ételeket a színe és nem a kalória alapján állapíthatja meg. [...] Az olasz Alpokban elért sítúra során bekövetkezett egészségi állapot volt az ébresztő, amelyre Spectornak szüksége volt, hogy újraértékelje egészségét, mint mondja. Meg akarta tudni, hogy az egészségesebb étrend hosszabb és jobb élethez vezethet-e. "

ADATVÉDELEM és hozzájárulás a Piper Verlag weboldalon való kommentáláshoz

Piper Verlag GmbH, Georgenstrasse 4, 80799 München, [email protected] feldolgozza az Ön személyes adatait (név, e-mail, megjegyzés) az egyes könyvek vagy blogcikkek kommentálása és piackutatás céljából (a tartalom elemzése). Ennek jogalapja az Ön hozzájárulása az EU GDPR 6. cikke a) pontjának 7. alpontja, valamint az UWG 7. § II.

Ha még nincs 16 éves, akkor szülei/gondviselőinek beleegyezésével kell rendelkeznie. Ebben az esetben kérjük, forduljon közvetlenül hozzánk. Ebben az esetben maga nem adhat jogilag érvényes hozzájárulást.

Személyes adatainak megadásával megerősíti, hogy nyilvánosan szeretné használni a weboldalunk megjegyzés funkcióját. Adatait a CMS Typo3 rendszerünkbe menti. Nincs más továbbítás, pl. Más országokba.

Ha a megjegyzéssel ellátott mű már nem érhető el, vagy a blogcikk törlődik, akkor a megjegyzés többé nem lesz nyilvánosan látható.

Fenntartjuk a jogot a megjegyzések ellenőrzésére, szerkesztésére és szükség esetén törlésére.