Öt év tapasztalat-visszajelzés egy évvel a körutazás, a stabilizációs szakasz befejezése után -
Heleneetlesgarcons
Feladva: 2012.01.06., 10:51
2011. január 3-án kezdtem a Dukan diétát, a súlyom 78 kg volt, a célom a 62-es elérés volt (figyelembe véve a dukani oldalon nekem adott ideális súlyt.
2011. június 10-én értem el a valós súlyomat, majd 160 napos kétrészes konszolidációval folytattam.
2011. november vége óta stabilizálódtam, és egyelőre keresztbe teszem az ujjaimat, mert a súlyom 59 és 61,5 között ingadozik. A csütörtöki PP tőke, tiszteletben tartom, és szerencsére, mert velem történt, hogy "lekapcsoltam" az egyiket, és ott nem bocsát meg, néhány gramm, sőt egy kiló is visszatér a terhelésre a következő héten.
Feltétlenül szerettem volna elküldeni ezt az üzenetet, mert sok negatív tapasztalatot, némi csüggedést vagy kudarcot érzek, a bűntudat érzését látom, ami nagyon szomorúvá teszi azokat az embereket, akik átélik ezeket a nehéz időket, és meg akartam osztani tapasztalat. El kell ismerni, hogy ez nem minden nap könnyű, én olyan vagyok, aki minden ételt túl nagynak, ünnepi étkezésnek készített, megváltoztattam a főzés módját. A legjobban a legjobban hiányzik nekem a kis rozé minden nyári estén a barbecue-val (hetente csak egyszer-kétszer engedem meg magamnak), vagy a csokoládé magnum egy jó film előtt (de nem mindenünk lehet), szóval csere, arra a nagy örömre gondolok, hogy úgy öltözhetem magam, ahogy tetszik, hogy nekem megfelelő sziluettem legyen.
Nekem is nagy örömöm volt az 50. születésnapomon, hogy viselhettem egy hüvelyes ruhát, amit több mint 15 éve nem tudtam megtenni.
Mindezt azért, hogy mindenekelőtt azt mondjam nektek, hogy ragaszkodjatok hozzá, higgyetek benne, mert ez nem varázslat, hanem józan ész és egy kis fegyelem. Sok bátorságot kívánok, és köszönetet mondok mindazért a tanúvallomásért, amelyet minden nap olvastam, és amelyek szintén sokat segítenek a tanfolyam megtartásában. Talán egy nap lesz bátorságom küldeni neked egy "előtte és utána".
Felhasználó85130
Feladva: 2012.01.06., 11:08
Köszönöm a vallomást.
Igaz, hogy sokan nem tartják be a diétát.
Még azt sem hiszem, hogy egy életen át folytatom a PP napot, azt mondom magamnak, hogy a súly stabilizálódni fog e nap nélkül. Amikor elolvastam a hozzászólásodat, megkérdőjelezem a véleményemet.
Sok sikert a jövőben. És bravúr a vesztedért .
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2012.01.06., 11:29
Köszönjük ezt a pozitív ajánlást Heleneetlesgarcons,
Csütörtökön nem PP-t csinálok, de minden nap nézem az étrendemet. Szép napot.
Felhasználó38250
Feladva: 2012.01.06., 12:12
Hello Helene. Köszönöm ezt a tanúvallomást, így IGAZ! Ez a való élet.
2 évvel ezelőtt elkezdtem a Dukan diétát, és követtem a 4 fázist. Szóval majdnem 10 kilót fogytam (pontosan 9,5 kg-ot).
72-től pontosabban 62,5-re mentem.
A STB-ben 2011 januárjában, más étkezési szokásokkal, mióta megváltoztattam a főzési módomat, apránként kilónként hízott.
Tényleg a ZAP CSÜTÖRTÖK PP-nek köszönhető? Azt hiszem, de táplálkozási orvosom azt mondta, hogy egészségügyi okokból ne alkalmazzam. Szóval inkább hallgattam rá.
Ma 6 kilót híztam, és azt is tanúsíthatom, hogy a hivatalos dukan fórumon sokan mások is visszavették őket !
Így ? Feltételezzük a menopauza előtti és a menopauzát? Vagy folytassa a harcot ?
Nemrég konzultáltam nőgyógyászommal és táplálkozási orvosommal, hogy fontolóra vegyék a második dukan étrendet. Válaszuk:
- Nem ajánlom neked, nem túl jó az egészségedre és hosszú távon a főleg a menopauza idején jelentkező hiányosságok. Kiegyensúlyozza jól a C étrendet, de a diéta csökken, és feltételezze magát olyannak, amilyen.
Alig várom, hogy elolvashassam.
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2012.06.06., 13:54
Helló mindenki,
Kíváncsi voltam a stabilizációra, 25 éves vagyok, és azt mondom magamnak, hogy egy életen át zabkorpát eszek, a PP csütörtök pedig borzasztóan megijeszt. Kezdő vagyok ebben a diétában (2 nappal ezelőtt kezdtem el), és folyamatosan kíváncsi vagyok erre a szakaszra. A sport hiánya miatt híztam és mivel szinte minden nap ettem mac do-t vagy mást. De kíváncsi vagyok, ha a konszolidációnak vége van, ha kiegyensúlyozott étrendet tartok (zsír nélkül), hogy sportolok-e, akkor kötelező-e ez a két "alapelv" (hang és pp)?