Amikor a fogyókúrás étrend étkezési rendellenességgé válik
Áttekintés
Az étkezési rendellenességek általában összetettek, és kezelésük jelentős erőfeszítéseket igényel. De egy kis segítséggel legyőzhetők. Az étvágytalanság, a bulimia és a mértéktelen evési rendellenességek az elme, a test és a szellem betegségei, ezért a diszfunkció mindezen kategóriáival külön kell foglalkozni, hogy kezelésük hatékony legyen.
Egyesek úgy vélik, hogy a helytelen étkezési szokások eltávolítása és a tünetek kijavítása a betegség gyógyulásához vezet. A megoldások azonban összetettek, a rendellenességek pedig sokkal összetettebbek és mélyebbek, mint azt korábban gondolták.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Az étkezési rendellenességek típusai
Az étkezési rendellenességeknek három típusa van: anorexia nervosa, bulimia nervosa és meghatározatlan étkezési rendellenességek. A mértéktelen evészavar az utóbbi kategóriába tartozik. Az anorexiában szenvedő személy normális testtömegének legalább 15% -át elveszíti, korlátozottan étkezik és amenorrhoában szenved (nők esetében).
A mértéktelen étkezési rendellenesség nagyon hasonlít a bulimiához, de a bulimiára jellemző a túlfogyasztás visszatérése, amelyet kompenzációs viselkedés követ. Ehelyett a mértéktelen étkezési rendellenesség néha váltakozik a korlátozó étkezéssel, anélkül, hogy a bulimiára jellemző viselkedés lenne: hányás, túlzott testmozgás, hashajtókkal, vízhajtókkal való visszaélés vagy súlycsökkentő tabletták használata.
Nem ritka, hogy az anorexiában szenvedő betegek valamikor bulimia vagy mértéktelen evési rendellenességgé válnak, vagy valaki, akinek ilyen problémái vannak, anorexiássá válik.
okoz
A táplálkozási rendellenességek hátterében álló legerősebb kiváltó ok diéták fogyáshoz. Azok, akik soha nem tartottak diétát, nyomon követik az étkezésüket, ritkábban alakulnak ki étkezési rendellenességekben, és nagyobb valószínűséggel tartják fenn a normális testsúlyt.
Az étel fogyasztásának módja jó vagy rossz ételké változtatja őket
A diéták befolyásolják az anyagcserét, és a fogyókúrás étrend követésének szokása diéta okozta elhízáshoz vezethet. Az anyagcsere lelassul annak érdekében, hogy alkalmazkodjon az alacsony táplálékfelvételhez.
Ha visszatér a normál étrendhez, visszahozza az összes leadott kilót, és néha még többet is. A kutatások már kimutatták, hogy a diétázók több mint 95% -ánál visszanyerte az elvesztett súlyt.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a yoyo-hatás az egyik legkárosabb a szervezetre, az enyhe túlsúlyos állapothoz képest. Az emberi test arra törekszik, hogy elérje az ideális súlyt, amely valójában nem megfelelő, de amelyet az ember el akar érni.
A genetikai öröklődés, a kultúra és a faj a legfontosabb meghatározó tényező a test méretének és alakjának. Hiányosak és irreálisak azok a kísérletek, amelyek megváltoztatják azt, ami be van programozva egy személy konstrukciójába.
Hogyan lehet azonosítani az étkezési rendellenességeket?
Ha ezen tünetek bármelyikét észlelik egy ismert személynél, próbáld megérteni őket, legyél velük anélkül, hogy megítélnéd őket, és hibáztasd őket. Kezdetben úgy érezheti, hogy a körülötte lévõk kontrollálni akarják, és szégyelli azt gondolva, hogy mások gyengének tartják. Akkor sem szabad feladni, ha a problémát tagadják. Célszerű lenne a hozzátartozóknak folyamatosan kifejezni aggodalmukat, ha az étkezési rendellenességek jeleit és tüneteit továbbra is megfigyelik.
Diéta túlsúlyos gyermekek számára!
Karcsúsító tabletták
Honnan tudja, hogy D3-vitamin-hiánya van-e?
Hogyan lehet legyőzni az étkezési rendellenességeket?
Az étkezési rendellenességek leküzdésére a legjobb megoldást egy olyan szakemberek (terapeuták, táplálkozási szakemberek, szakemberek) bevonásával végzett kezelés biztosíthatja. Ha krónikus vagy akut egészségügyi problémák jelentkeznek, kórházi kezelésre vagy intenzív gyógyulási programokra lehet szükség. Ha a beteg számára előnyös, akkor a család és a szeretteinek támogatása jobb prognózist jelenthet a gyógyuláshoz.
Az állapot mögöttes problémák felfedezése hosszú lehet (akár több mint 5 év alatt is), szakképzett segítséggel. Nagyon fontos a korai beavatkozás a problémák kezelésére.
Hogyan lehet elkerülni az étkezési rendellenességeket?
A mozgalmas menetrend, a félretájékoztatás, az időhiány, a túl sok harapnivaló vagy gyorsétterem fogyasztása negatív következményekkel járhat az ember egészségére nézve. Célszerű lenne minél több ételt főzni, az ételeket pedig az egész családdal együtt kell elfogyasztani. Célszerű lenne, ha a szülők ösztönöznék gyermekeiket a lehető legtöbb testmozgásra, megtanítanák őket a táplálkozás rendezettségére és a lehető legtöbb tájékoztatásra. A kutatások megerősítették, hogy azok a gyermekek, akik családi étkezésen vesznek részt, jobban járnak az iskolában, és ritkábban fogyasztanak drogot vagy alkoholt. Azoknál a gyermekeknél, akik már kicsi kortól elsajátítják az egészséges szokásokat, ritkábban fordulnak elő étkezési rendellenességek.