Amikor a hasi szalonna lágyabbá válik, lefogyott (egészség, fogyás, diéta)
Ezért elkezdtem a diétát, és észrevettem, hogy a hasi zsír puhább. (eddig csak kb. 2kg) Ez azt jelenti, hogy lefogytam, vagy miért válik puhábbá a szalonna?
2 válasz
Eddig csak 2 kiló. Az ember legyen boldog, gratuláljon, tartsa tovább. Az a tény, hogy a gyomrod lágyabb lehet, annak tudható be, hogy már elfogyott egy kis zsír, az már nem olyan tele, azért is, mert kevesebbet ettél és a még könnyebb ételeket, mert a gyomornak már nem kell felpuffadnia, ezért működik automatikusan lágyabbá válik. Folytassa így, és hamarosan meglesz az álma súlya. De változtasd meg egészséges módon az étrendet, máris jó úton jársz. De ne csinálj semmit, ami nagyon gyorsan a cél eléréséhez vezet, különben nagyon gyorsan visszatérsz rá. Ha egy hét alatt csak egy-két kilót veszítesz, az rendben van. Minden sikert és kitartást kívánok. G.Elizza
Mivel korábban nagyobb méretű volt, a bőrnek megint alkalmazkodnia kellett a testméretéhez, nekem is ez volt, elvesztettem 15 kilót, és most a bőröm is kissé ingatag, de nap mint nap észreveszi, hogyan javul, sok sikert étrended további napjaiban: az olyan sportok, mint a felülés, segítenek a gyorsabb haladásban
hasonló kérdések
5 hete vagyok a Layenberger Fit + Feelgood diétán. Eleinte minden rendben ment. Lefogytam 4 kg-ot. De mióta újra elkezdtem enni (ez mindig 500 kcal alatt van), és két ételt rázkódással helyettesítettem, ismét 2 kg-ot híztam. Hogyan akadályozhatom meg ezt és fogyhatok még többet ?
Jelenleg (diétázom?) Szóval ez nem megfelelő étrend. Egyél meg rendesen és tornázz. 26 éves férfi vagyok, 186gr és korábban 100kg-os voltam.
Az elmúlt 3 napban 10 kg-ot fogytam, napi 0,5 kg-ot, és hirtelen a mérleg ismét 2 kg-ot mutat. Mi folyik a testemben, hogyan lehet egyszerre 2 kg-ot hízni? ma megint 200 grammal kevesebb volt. Ez normális, vagy mit tehetek?
14 éves vagyok és normális a súlyom. De a gyomrom körüli szalonna zavar.
Tud valaki olyan étrendet, amelyet nem szabad fogyásnak nevezni, de ahol csak kevesebb zsírt és több fehérjét eszik, vagy ilyesmi.
13 éves vagyok és fogyni akarok
valójában csak meg akarok szabadulni a hasi zsírtól
nem vagyok túlsúlyos
Tehát 1.70 vagyok és 59kg
Elkészítettem egy étkezési tervet
mit mwint? Segít? Fejlesztések?
Tehát azt veszem észre, hogy a gyomrom kissé elvékonyodott . De még mindig ugyanaz a súlyom, mint korábban . Hogy lehet ez ?
Van néhány kérdésem a dukan étrendről. Magam kezdtem, az 1 fázis mögöttem volt, és 6 napja vagyok a 2. fázisban. Ez idő alatt már lefogytam 3,5 kg-ot.
Szeretném tudni, milyen a tapasztalata? mennyit fogadtál el? mit gondol erről a diétáról, mert jelenleg nagyon ellentmondásos.
problémája van, és szüksége van a segítségére.
Néhány hónapig olyan étrendekkel próbáltam kitenni hatos csomagomat, mint alacsony szénhidráttartalmú (max. 20 g szénhidrát/nap). 1 éve rendszeresen edzek az edzőteremben, és figyelek az étrendemre.
Most magas szénhidráttartalmú/alacsony zsírtartalmú étrendet folytatok, ahol 2000kcal alatt tartom magam.
Egy évvel ezelőtt lefogytam 20 kg-ot, majd erősítő edzésbe kezdtem. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend vékonyabbá tette a karjaimat, de a szalonna (vagy a bőr?!) Megmaradt.
Most a kérdésem: Van-e "sche.iss" testösszetételem, és ennyi zsír van a gyomromon, vagy túlzott bőröm maradt-e fenn, amikor túlsúlyos voltam?
180m magas; 67 kg; Az olcsóbb Kfa mérlegek szerint a testzsír 14% -a (pontatlan)
Már több mint 20 kg-ot fogytam, de még mindig van egy kis zsír az alsó hasamon, egy kis tekercs. A hölgyeknek: rossz, ha gyomrod van, vagy általában vékonynak kell lenned, mint egy őz?.
Ez annyira felidegesít, ma nem vesztettem el semmit, bár nem csináltam semmit másként, mint máskor, és nemrégiben egy nap alatt 500gr-ot vesztettem -.- miért van ez így? most attól félek, hogy ez valójában nem hoz sokkal tovább
Emberek, folyamatosan fogyok, először fél kiló, majd fél kiló, azaz heti 1 kiló durván, de nem látom, honnan vettem le, nem látok különbséget sem a gyomromon, sem máshol, miért van ez így?
Körülbelül egy hónap alatt 6 kg-ot fogytam. De amikor újra normálisan ettem, 2 kg után már 2 kg volt rajta. Most megint elkezdtem fogyókúrázni, és megint 1 kg-ot. De szeretnék ledobni az egy kilót, mint korábban, majd megtartani a súlyt. de hogyan?:( p.s .: Jelenleg 45 kg-os vagyok és 44-et szeretnék megtartani (14 éves vagyok, magas, 156 cm magas);)
Helló, férfi vagyok, és 2 éve foglalkozom súlyzós edzéssel. Három hete kezdtem el az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Azóta 15 kg-ot fogytam. Most 60 kg-os vagyok és 1,85 cm magas vagyok. Annak ellenére, hogy valójában alulsúlyos vagyok, még mindig van hasi zsír. Természetem szerint nagyon nagy keresztem van, és egyébként jól fel vagyok építve. A kérdésem az, hogy miért nincs még hat csomagom, pedig könnyebb vagyok, mint a barátnőm (62-es súlyú és egy egész fejjel kisebb), és nagyon karcsú is?
Valójában lapos volt a gyomra, most rendben van, de most egy kicsit több.
Egy hete elkezdtem a diétát, nos mit jelent a diéta, csak kevesebbet és mindenekelőtt nagyon egészségeseket ettem, sok fehérjét és fehérjében gazdag ételt ettem, este nem ettem semmit, sok szénsavas vizet ittam és minden nap voltam 30 percig kocogtam, és amikor hazaértem, még 30 percig gyakoroltam a gyomrot, a lábakat, a feneket, az ülést, a fekvőtámaszt és egyéb dolgokat, nagyjából izzadni kezdtem, és tulajdonképpen jónak gondoltam A fogyás módszere. És pontosan egy hét múlva megmértem magam, és alig fogytam semmit. Mi lehet az oka? Nincs pajzsmirigy-túlműködésem vagy túlműködő pajzsmirigyem, 19 éves vagyok, nő és 160 cm magas, súlya 55 kg. Hogy őszinte legyek, ez elég lehangoló, és a folytatáshoz fűződő motivációm is teljes:(