Amikor a horkolás aggodalomra ad okot
Talán a partnered azt mondta neked, hogy a horkolásod ébren tartja őket, vagy talán a horkolásod felébreszti az éjszaka közepén.
Akárhogy is, olyan horkolási probléma szenved, amely életének minden aspektusát érinti.
A nappali alacsony termelékenységtől kezdve az éjszakai nyugodt alvásig.
A horkolást számos tényező okozhatja, és fontos, hogy rendszeresen forduljon orvoshoz.
A jó hír az, hogy ha azonosítja horkolásának okát, elkezdheti kezelni a problémát, és visszatérhet a békés alváshoz.
Miért horkolunk ?
Egyszerűen fogalmazva: a horkolás a levegő szöveteinek és a torok egymásnak vibráló hangja, amikor a levegőt az elzárt légutakon keresztül kényszerítik.
Minél keskenyebbek a légutak, annál nagyobb a rezgés és annál tartósabb az ebből fakadó horkolás.
A horkolást különféle tényezők okozhatják, némelyik súlyosabb, mint mások.
Az öregedéssel a torkunkban lévő szövetek elveszítik erejüket és kevésbé feszülnek meg, ami a szövetek fellazulásához vezet, és horkoláshoz vezethet.
Különböző anatómiai rendellenességek, mint például az orr elzáródása, az eltérő szepták, a megnagyobbodott mandulák vagy adenoidok, valamint a torok és az orr szöveteinek feleslege, szintén okozhatnak horkolást.
Még bizonyos gyógyszerek, az alkoholfogyasztás, a dohányzás és a túlsúly is szerepet játszhat.
A horkolás jelei
Ha ezeknek a tüneteknek a bármelyikét gyakran tapasztalja, akkor folyamatosan horkolhat, és orvosához kell fordulnia annak súlyosságának és a megfelelő kezelési lehetőségek meghatározásához.
- Izgatott alvás
- Reggeli fejfájás
- A légzés alvás közben leáll
- Torokfájás ébredéskor
- Zihál és fojtogat az éjszakában
- Mellkasi fájdalom éjszaka
- Nappali álmosság
- Koncentrációs nehézség