8 lépés a kettős áll csökkentésére

Ez nem a legjobb a gyomrod számára, mivel rágáskor azt gondolja, hogy etetni fogják. A rágógumi mégis elősegítheti kettős állának eltűnését, vagy legalábbis csökkentheti azt. Ez a gesztus hangot ad az áll és a nyak izmainak.

Maradjon egyenesen, és kezdje úgy, hogy jobbra fordítja a fejét. Maradjon 5 másodpercig mozdulatlanul, és tegye ugyanezt a bal oldalon. Ismételje meg ezt a gesztust naponta tízszer és utána. Nyugodtan, a cél nem az, hogy nyakad merev legyen.

Nevezd csalásnak, ha akarod, de amikor dupla állod gyorsan eltűnik, csak a smink válaszol a hívásra! Használja a kontúrozási technikát, amely lehetővé teszi, hogy a természetes bőrszínénél kissé sötétebb púderrel illúziót teremtsen a "rejtőzködő" területeken. Érezni fogja, hogy kifinomult az arca.

Ha egyenesen felrogyott volna, és tartsa a fejét. Kezdődjenek a fintorok! Túlzottan nyújtsa ki a nyelvét, és ragaszkodva mosolyogjon az állkapocs kinyújtásához. Változtassa meg az arcokat, és legalább ötször alakítsa át őket. A vigyorgás feszültséget okoz a nyakában és erősíti az izmait. Beton állra és állra.

---