Amikor a menstruációs ciklus befolyásolja az étvágyat - La Presse
Julie Paradis Pelletier minden hónapban, nagyjából ugyanabban az időben, félreteszi jó étkezési szokásait, és elkényezteti a cukor utáni vágyat. Mindig röviddel az ovuláció után.
"Vegyszereket akarok" - mondja a 40 éves kertész, aki Entrelacson él, a Laurentians-ban. Ez az egyetlen alkalom, amikor például juharleveles sütit eszek. "
Ms. Paradis Pelletier nem az egyetlen. Az elmúlt évtizedben több tucat tanulmány igazolta, hogy a nőknek nagyobb az étvágyuk az ovuláció utáni héten. Ezeket a megállapításokat kezdik alkalmazni az étkezési rendellenességek megelőzésére és a fogyókúra fenntartására vagy fogyására szolgáló diétákra.
"Az étkezési rendellenességekben szenvedő emberek 80-90% -a nő" - mondja Kelly Klump, a Michigani Állami Egyetem pszichológusa, aki számos tanulmányt publikált a témáról. „Nyilvánvalóan van egy társadalmi szempont, a nyomás, hogy vékony legyen. De segíti a hormonális ciklus, amely jelentősen növeli és csökkenti az étvágyat. Ezért az evészavarok pubertáskor kezdődnek. Ezt a tényt figyelembe kell venni az étkezési rendellenességek kezelésében és megelőzésében. "
A michigani pszichológus profitált egy epidemiológiai aranybányából a jelenség számszerűsítésére: ő egyetemének ikerbankjának társalapítója, amely több mint 28 000 ikerpárt nyomon követ. Az ikrek vizsgálata kulcsfontosságú a genetikai és környezeti hatások elkülönítésében. Ennek az az oka, hogy az ikrek kisebbsége örökbefogadott, ezért nem azonos a családi környezete, és nem mindegyikük azonos genetikai identitással rendelkezik, mert egyesek azonosak, mások nem (monozigóta ikrek és dizigóták).
"Nyilvánvaló, hogy az ovuláció utáni hormonális változások aktiválják az étkezési rendellenességekre való hajlamot" - mondja Klump. Az ovuláció előtt a környezeti tényezők magyarázzák az étkezési rendellenességek kezdetének és intenzitásának nagy részét. De az ovuláció és a menstruáció között a genetika megmagyarázza az egyének közötti eltérés 47% -át. "A gének hatása az érzelmi táplálékfelvételre négyszer nagyobb az ovuláció után. "
A témában tartott előadásai során Ms. Klump rendszeresen kap tanúvallomást olyan pszichoterapeutáktól, akiknek páciensei a hirtelen étvágyat (falatot) összekapcsolják a premenstruációs szindróma (PMS) egyéb vonatkozásaival. Vagy olyan betegek, akiknek étkezési rendellenességei nem sokkal a menstruáció előtt súlyosbodnak.