5 szépségszabály átértelmezése a hét tavaszi est alkalmával
Szóval, gyere vissza. A történet arról szól, hogy Nelli és édesanyja nagyon furcsa helyre kerülnek, ködbe fulladnak és a szabályok tengerében. (Első lecke: ködös volt, mert sok értelmetlen szabály volt. Ezekben az esetekben le kell szednie őket, és ha nem lehet, akkor meg kell növesztenie szárnyait és repülnie.) abszurd - például "tiltott guggolás" - és hülye csapdákba esett. Így tűntek el az emberek. Egyszerűen. (2. lecke: Igen, az emberek eltűnnek, ha megkötözve tartod őket, vagy csapdákat állítasz rájuk.) Néha annyira eltévednek a ködben vagy a saját csapdáikban, hogy a családok szétesnek: a nagyszülők eltűnnek, a szerelem elvész, a gyerekek pedig elvesznek szüleikben. Aztán felhőkkel helyettesítették őket. (3. lecke Teljesen elmosódottnak kell lenned ahhoz, hogy gyermekedet felhővel helyettesítsd. El tudod képzelni, mi történik, ha a karjaidban akarod tartani? Hideg esőben szakad meg, amely csak megnedvesít, ahelyett, hogy virágoznál. Nem, gyermeke (újra) megtalálásához felhővé kell változtatnia magát, szabadnak, könnyűnek és késznek lennie
átkelni az égen, amíg meg nem találod.)
Más tanulságok is vannak ebben a könyvben, de ma itt állunk meg. Hogy csak alkalmazni akarjuk őket, nem csak megfogalmazni. Nyilvánvalóan bármiben gyakorolhatók, a sütik készítésétől a családok vagy országok készítéséig. De nézzük meg, hogyan működik, ha egészségről és szépségről van szó, erről kell kérnem, nem? Tehát mit tegyünk, ha túl sok olyan szabály eláraszt bennünket, ami köt bennünket? Hogyan repülhetünk át rajtuk? Hogyan lehet a csapdákat paklikká alakítani? És hogyan leszünk szabadok, könnyűek és fiatalok, mint a felhők?
1. szabály. Szakértők szerint a test megfelelő működéséhez a napsütéssel kell ébrednünk. És a csirkékkel. Ami most, hogy eljött a tavasz, korán embertelent jelent.
Változatunk: megtanultuk, hogyan tudunk többet aludni, de ugyanolyan indulást kell elérnünk, mintha megcsodáltuk volna a napfelkeltét. A gyakorlat neve Do-In, japán eredetű, és kifejezetten azok számára készült, akik reggel keményen ébrednek: ágyban fekszenek, csukott szemmel, arccal felfelé, karokkal oldalra, tenyérrel felfelé, térdre hajlítva és oldalra nyitva, hogy a talpak össze legyenek ragasztva (gyémánt helyzet vagy "béka"). Csak néhány hüvelyknyire vegye le a lábakat a matracról, majd 30 másodpercig gyorsan és erőteljesen dörzsölje egymás talpát. Ha bizsergést érez a hátán, a fenekén, a lábain vagy akár a karjaiban, ne ijedjen meg! Ez azt jelenti, hogy hibátlanul hajtotta végre a gyakorlatot, és az energia szabadon áramlik az egész testében. Vagy ha túl nehéznek találja, akkor csak úgy feküdhet az ágyban, mint egy macska. Egyszerűen.
2. szabály. Tavasszal méregtelenítő kezelést kell kezdeni.Változatunk: eszik egy grapefruitot vagy egy kivit közvetlenül reggeli előtt, hogy felébressze az emésztőrendszert. Ezek a csodagyümölcsök felgyorsíthatják a lazább anyagcserét, elősegítve az anyagcsere-maradványok kiküszöbölését. Vagy igyon sárgarépalevet - serkenti a máj működését. A bőr számára pedig nappal használja a La Mer revitalizáló szérumot - csupán néhány csepp segítségével ragyogni fog az egészség, és éjszaka a Caudalie méregtelenítő olaja. Ha méregtelenít a haja hegyéig, próbálja ki az Elseve Clay Mask-ot, a L'Oréal-t.
3. szabály. Tavasszal meg kell tisztítanod a szekrényt, a sminkkészletet és az illatszereket, hogy szinkronizáld őket a trendekkel.Változatunk: miért mond le a tetsző dolgokról? Csak változtassa meg az ékezeteket. Könnyebb smink érdekében cserélje ki az alapozót egy félig szabad púderrel, amelyet könnyebben felvihet, és hagyja, hogy a bőr lélegezzen (Caron, Poudre semilibre), a fekete szemhéjfesték kevésbé hivalkodó (Bourjois, Smokey Stories vagy Sephora Easy Smokey Eye), hidratáló fényű rúzs (Rimmel, Oh My gloss), és a szempillaspirálhoz válasszon egy multifunkcionális terméket: A Lash Act Build and Define a Mark-tól, két különböző ecsettel rendelkezik (az egyik a meghatározáshoz és a másik az elválasztáshoz), amelyek cserélhetők egyszerűen elcsavarva a csövet. Ami a parfümöket illeti, gondtalanul megtarthatja a kedvére való parfümöt, megújítva három csepp másik parfümrel, amelyet a fülek mögé vagy a hajra visznek. (Javaslatunk: Marc Jacob, Daisy Kiss - olyan, mint egy tavaszi szellő és Cartier, La Panthere - folyékony csábítás).
4. szabály. Minden nap gyakoroljon legalább 30-45 percet.Változatunk: bár tökéletesen egyetértünk abban, hogy a testmozgás a kiegyensúlyozott, karcsú és egészséges test kulcsa, rájövünk, hogy meglehetősen bonyolult napi szinten betartani a fenti szabályt. Ezért azokon a napokon, amikor nem sportol, próbáljon jót nevetni. Nem fogyaszt jelentősen több kalóriát (így nem fog fogyni), de növeli a tüdő kapacitását, az izomtónusát és megerősíti az immunrendszerét. Vagy énekelni hangosan. A Newcastle Egyetem kutatói kimutatták, hogy az éneklés bármilyen formában (reggel a fürdőszobában, egy partin, az autóban) rendkívüli gyakorlat a test és az elme egészségére.
5. szabály: Aludjon legalább 8 órát éjszaka. Az alvás az egyetlen módja az agyi áramkörök helyreállításának, és figyelemre méltó képességgel rendelkezik az immunrendszer megerősítésére.
Változatunk: tökéletesen igaz, de mit csinálsz, ha nem tudsz ennyit aludni, ha álmatlanságod van, pedig fáradt vagy? Cseréld le a fáradtság egyik formáját egy másikra: ha fizikailag fáradt vagy, fárasztod az elmédet, és fordítva. Egy óra tánc vagy séta az endorfinok (a jólét neurotranszmittereinek) lavináját váltja ki az agyban, egy óra Goethe pedig enyhíti az izomfájdalmaktól. Vagy hallgathat zenét, miközben élvezi a krémes krémmel végzett masszázst (testre - Avene, Trixera, tápláló tej, nyakra és dekoltázsra, Embryolisse, Lait-Crème Concentre).