Kipróbáltam (és átvettem) egy eredeti kardio-edző pályát, a Femme Actuelle Le MAG-ot

Rendszeres és hatékony közlekedés rendben van, de nem mindig könnyű beilleszteni egy edzést az ütemtervembe. Tehát egy innovatív csatlakoztatott áramkörre fogadok, amely minden erőfeszítést fokoz. Kis neve? Milon.

Mi a csatlakoztatott áramkör ?
Ezt a csúcstechnológiai áramkört Németországban tervezték. 8 gépet tartalmaz, amelyek mindegyike különböző gyakorlatot kínál: 6 az összes izomcsoport (kar, láb, has stb.) Megerősítésére, 2 a szív- és érrendszer edzésére. A központi szerverhez csatlakozva minden gép alkalmazkodik az őket használó személy morfológiájához és erejéhez, a testi adatokat a memóriában tartja. Eredmény, a mozgás biztonságos.

De mi különbözteti meg ezt az áramkört a többi edzési formulától és hatékonyabbá, az a képessége, hogy koncentrikusan és excentrikusan is bekapcsolja a testet. Más szavakkal, lökésben dolgozunk, és az izmos munka megtérülése csaknem 40% -kal nőtt. A kör egy köre 17,5 percig tart, ez a "különleges forma" program. De ahhoz, hogy "szuper formában" legyünk, ajánlatos megduplázni, vagyis 35 perc erőfeszítést, ami megegyezik a klasszikus sport 1 óra 30 percével.

Kinek lesz ?
Mindenki! Mivel a gépeket az egyénhez igazítják, nincsenek nagyobb ellenjavallatok és kevés a sérülés veszélye. Különösen azért, mert az edzők mindig jelen vannak, és értékes tanácsokat adnak.

---