Amikor a sport rímel a trendre! Nekünk Párizs

A tendencia a sportban van: nem teljes körű áttekintés az új "hobbi" megtalálásához !

Kerékpározás

Megállapítottuk a jelenetet: álló kerékpárok sora, élénk techno ritmusra vezetve a gépeket, az edző utasításainak betartásával. A kerékpározás az új divatos sport, közvetlenül a East Cost-tól, rendkívül hatékony és rendkívül dinamikus. Miért olyan népszerű? A fitnesztől a teljesítményig a kerékpározás egy teljes tanfolyam, amely lehetővé teszi a légzés, az állóképesség vagy az izmok megterhelését. Szinte hinni lehet egy csoda receptben! Ez a gyakorlat biztos módja a fogyásnak és a tónusnak a fogyás növelése nélkül, mindazonáltal, miközben elengedi a gőzt.

rímel

  • Mi ♥ ennek a tevékenységnek a dinamizmusa, tökéletes a gőz leadására
  • ♥ látható és gyors eredmények
  • Mi ♥ az az érzés, hogy egy igazi biciklivel mászunk, sprintelünk ...

→ Hol lehet gyakorolni ?
Dinamó14 Rue Saint Augustin
75002 Párizs

Crossfit

Itt van egy másik módszer az Atlanti-óceán másik partjáról, amely tíz fő tulajdonság fejlesztésén alapul: mozgékonyság, egyensúly, sebesség, erő, precizitás, ellenállás, koordináció, rugalmasság, erő és kardió. Sokkal több, mint az esztétikára összpontosító sport, ez egy olyan gyakorlat, amelynek célja az általános fizikai állapot javítása. A Crossfit nagyon játékos gyakorlatok sorozatából áll, amelyek annyira az izmos munkára, mint a fizikai állapotra koncentrálnak. Nagyon intenzív, a keresztbeillesztés megterheli az izmokat. készen áll !

  • Mi ♥ a gyakorlatok sokfélesége, amely segít elkerülni a fáradtságot
  • Mi ♥ az edzéshez szükséges rövid idő: sportolás, miközben óránként 100-at élünk
  • Mi ♥ a cross fit filozófia: mindenekelőtt a fizikai állapot, az esztétika mint bónusz

→ Hol lehet gyakorolni ?
RAR CrossFit
15 Boulevard Gouvion-Saint-Cyr,
75017 Párizs

A bootcamp

A Bootcamp ideális tevékenység azok számára, akik már nem bírják a hagyományos fitnesz órákat! Tökéletes a hatékony és egyszerű fitneszhez. A bootcamp a katonai kiképzés ihlette gyakorlatsorozatot váltja a kardió, a hasizom és a kocogás között. Az edző által felügyelt foglalkozások valójában nagyon dinamikusak és motiválóak. Beltéren vagy szabadban nincs szó a lazításról: a csoportlélek maximálisan kitolódik, és az edző szigorúan felügyeli és szabályozza az ülést.