Amikor adunk a babának görögdinnyét; Minden az anyákról
Hány éves kortól adhatunk a babának görögdinnyét?
8 hónapos kortól adhat a babának görögdinnyét, legyen az dinnye vagy görögdinnye.
Ha a babának kiütése van, amely összefügg a görögdinnyével, ez a görögdinnye savassága miatt lehetséges, anélkül, hogy feltétlenül jelezné az ételallergia jelenlétét. Mint mindig, javasoljuk, hogy konzultáljon gyermekorvosával az új élelmiszerek bevezetésével kapcsolatban a kicsik étrendjének diverzifikálása érdekében.
A dinnye előnyei
Segít fenntartani a hidratációt
A nyáron elengedhetetlen a megfelelő hidratáció fenntartása a testben. A magas hőmérséklet csökkenti a test hidratáltságát. A nap folyamán csúcsidőben vagy akár délután felszolgált görögdinnye nagyon hasznos a test víztartalmának helyreállításához. A görögdinnye ideális gyümölcs nyáron, mivel 93% vizet tartalmaz.
C-vitaminban gazdag
A C-vitamin az egyik nélkülözhetetlen vitamin étrendünkben. Ez a vitamin hozzájárul a vas felszívódásával az immunrendszer megerősítéséhez, a vörösvértestek és a hemoglobin számának növeléséhez.
Magas A-vitamin tartalom
Az A-vitamin egy másik nagyon fontos vitamin. Mindannyian tudjuk, hogy ezt ajánljuk látásra. A szem mellett az A-vitamin hasznos az egészséges fogak, a szép bőr, valamint a lágy szövetek és a nyálkahártyák számára.
Jó a csontfejlődésre
A gyermekek számára a görögdinnye fogyasztása hasznos a csontok fejlődésében is. A görögdinnye kalciumot és magnéziumot tartalmaz, a kalcium fontos a hormonok kiválasztódásához a szervezetben, a magnézium pedig az izomrendszer támogatásához.
A B-vitamin komplex különféle előnyöket kínál
A B-vitamin komplex számos vitamint tartalmaz, különféle előnyökkel. Néhány közülük a vörösvérsejtek támogatása, az idegrendszer fejlesztése, az immunrendszer megerősítése.
Milyen típusú görögdinnyét válasszon?
A görögdinnye a legegészségesebb zöldségek és gyümölcsök listáján szerepel, a legkevésbé szennyezett peszticidekkel. Javasoljuk, hogy organikus dinnyét vásároljon, amikor csak lehet, legyen az dinnye vagy dinnye. Bármilyen típusú dinnye kiválasztásakor válasszon egy dinnyét, amely kissé üresen szól. A görögdinnyének illatosnak kell lennie, és mindkét típusú (vörös/sárga) görögdinnyét ellenőrizni kell a vágások, zúzódások és egyéb jelek tekintetében, amelyek rothadásra vagy túlérésre utalhatnak.
Amikor a görögdinnyét bevezeti a gyermekek táplálkozásának diverzifikációjába, győződjön meg arról, hogy előtte nagyon jól megmosta, és nagyon apró darabokra vágta, és megtisztította a magoktól.
A stresszmentes diverzifikáláshoz Gill Rapely és Tracey Murkett, a természetes diverzifikáció úttörői "Természetes diverzifikáció - A pihent szülők legjobban őrzött titka" című könyvet ajánljuk. A kötet megvásárolható a TOTUL DESPRE MAME virtuális könyvtárból, de a Humanitas könyvesbolt hálózatából is.