Amikor az álmok valóban valóra válnak
Az ébrenléti és az alvási állapot közötti váltáskor az agy különböző hullámformákkal működik. Főként úgynevezett alfa, béta és gamma hullámokkal ébren. A nagy amplitúdójú theta- vagy delta-hullámok dominálnak alvás közben. Elalváskor a nem REM alvás 4 szakaszát kell először áttenni. Körülbelül 45 perccel az elalvás után általában az első mély alvási fázisban van. Ezután több változás következik be a mély és a REM alvási fázis között az éjszaka folyamán, miközben a mély alvási fázisok egyre kevésbé mélyülnek el, amíg körülbelül 5 mély és REM alvási fázis után nem ébred fel. A REM (Rapid Eye Movement) fázisokat paradox alvásnak is nevezik, mert ebben a fázisban a jellegzetes gyors szemmozgások mellett a legintenzívebb álmok is bekövetkeznek. Az izmok teljesen lazák a REM fázisokban, az agyi anyagcsere, az agyi véráramlás és a hőmérséklet érezhetően megnő a többi alvási szakaszhoz képest.
Tartalomjegyzék Álom és valóság
Egyébként mindannyian több heves álmot álmodunk minden este! Csak nem emlékszünk rájuk, mert nem figyelünk rájuk. A legjobb módja annak, hogy megtudja, mit csinálunk alvás közben, az álomnapló vezetése. Az ágy melletti jegyzettömb, amely kulcsszavakat ír fel azonnal, miután kinyitotta a szemét, segít a "ne felejtsd el!" Mielőtt még kinyitná a szemét, hogy átgondolja, miről álmodott és hogyan érzi magát pillanatnyilag, segít emlékezni, és az álmok naplóba történő részletes rögzítése nemcsak azt mutatja be a tudattalan számára, hogy valódi érdeklődés van, hanem segít a saját értelmezésében is álmok.
Alvajárás és somnambulisztikus transz
A somnambulizmus egyrészt leírja az alvajárót, másrészt leírja a hipnózis mély transzállapotát. Mindkét esetben a somnambulista részben az álomvilágban, részben a "valóságban" van. De Puységur márki, Franz Anton Mesmer tanítványa 1784-ben írta le először a somnambulisztikus államkép mesterséges létrehozását. Mindkét esetben úgy tűnik, hogy az ember alszik, és mégis a külvilágban jár.
Az Alkonyi Zóna
A "Alkonyi zónában" szintén egyszerre vagy mindkét világban. Csak az álomvilág benyomásai hatolnak be a mindennapokba. Az észlelés már nem korlátozódik 5 érzékünkre. Szuper- vagy extraszenzoros észlelések fordulnak elő, a paranormális tapasztalható. Legkésőbb ekkor a legtöbb tudós integet a kezével. A hallucinációkat, a oneiroid tudatzavarokat és hasonlókat a pszichiátriában a mentális rendellenességek (betegségek) pszichopatológiai tüneteinek tekintik. Sajnos gyakran csak az agy rendellenes működésének tekintik őket, amelyeket gyógyszerekkel „ki kell kapcsolni”. Ez a gondolkodásmód minden bizonnyal nemcsak elegendő, hanem hasznos is ahhoz, hogy a szenvedő beteget visszaillessze a mindennapi életbe. De csak a biológiai és tudatos folyamatokat, valamint az endogén vagy a kriptogén okait magyarázza.
Az analitikai pszichológia a C.G. Jung úgy látja ezeket az észleléseket, mint az árnyék visszalökését a tudatba. Ami a tudattalanban fejlődik ki a saját személyiségének nemkívánatos tulajdonságainak elnyomásával. Aki intenzíven foglalkozott álmaival, az másképpen is megmagyarázhatja, hogy mi kerül a tudatba, és talán miért is. A múltban az emberek még mindig hittek a "másik oldalon", a tündérekben, a tündékben, az angyalokban, a démonokban és még sok minden másban. Most veszítettünk el hozzáférést ezekhez a világokhoz, vagy valójában teljesen lehetetlen, hogy más világok létezzenek a háromdimenziós világunkon kívül? Meddig lehet megszabadulni a lehetséges és lehetetlen előítéletektől?
álom
Az alvás abból származik, hogy a régi germán "álmos lett". Az alvás és a halál nemcsak az ősi teutonok testvérei voltak, mindkettőt homokembernek nevezték a hírvivő értelmében. Morpheus, az álmok görög istene, Hypnos fia, az alvás istene. Hypnos pedig Thanatos testvére, a halottak istene. A keleti filozófiák szoros összefüggést is tudnak alvás és halál között. Az alvást itt gyakran úgy ábrázolják, mint az igazi emberi állapotot, amelyben az egyén és a világegyetem egy. A Buddha név a "bodh" szóból származik, ami valami olyasmit jelent, hogy "felébredni". Tehát "az ébredt", aki már nem alszik. Még ma is használjuk az "alvás" kifejezést a haldoklás leírására.
Az alvásban és a halál után is a lélek elhagyja a testet, és más világokban utazik. Ennek kell lennie minden vallás, hit és mitológia közös nevezőjének. A remek álmok, a testen kívüli élmények és más transzállapotok, valamint a halálközeli élmények valószínűleg vezetnek ehhez a tézishez.
Tudományos megfontolás
A modern tudomány többnyire azt feltételezi, hogy mindez csak az agyunkban megy végbe. Bár a mai napig nincs egyértelműen kimutatható magyarázata arra, miért álmodunk. Az empirikus természettudományok számára a lelkünk, a tudatunk, a pszichénk, az elménk csak az agyunk neuronainak (elektromos impulzusok és mezők) tüze, amely kémiai reakciókat és fizikai kapcsolatokat vált ki szinapszisunk között. Ephron és Carrington (1966) szerint az agykéreg mindig minimális ingerlést igényel. Az álomra azért van szükség, hogy alvás közben ne sérüljön az agy. Úgy tűnik, hogy az álmok - amint Freud megjegyezte - a kívánságok teljesítését szolgálják. Úgy tűnik, hogy az álom az alvás őreként is szolgál. Az ébrenléti világ befejezetlen ügyeinek gondolatait az álom fedi, beépíti az álomba, hogy ok nélkül ne ébredjen fel.
A mi szempontunkból azonban itt nincs ellentmondás. A természettudományok csak a testünkben és a testünkkel igazolják és magyarázzák a folyamatokat, és mögöttes módszertanuk miatt aligha képesek felismerni bármit, ami kívül esik 4 dimenziónkon (tér-idő kontinuum). Ennek ellenére senkinek nem kell csak a "hitre" és a találgatásokra korlátozódnia. Viszonylag egyszerű módszerekkel mindenki megtapasztalhatja, hogy nem mindent lehet szavakkal magyarázni.
"Menj be" mondja. Számtalan módszer ismert, hogyan érjük el legbensőbb lényünket. Mindannyian legalább egy álomszerű állapothoz vezetnek. Így kezdődik az izgalmas utazás önmagunkhoz.Téren és időn kívüli állapotban.
A világos álom - tudatos vagy világos álmodozás
Egyesek számára ez magától értetődő, mások számára érthetetlen és teljesen hihetetlen. Az álomban tudatosítani, hogy valaki álmodik, és ezáltal szó szerint felébred az álomban. Játszani Istent álmában. És igen - pontosan erről beszélünk itt és nem, abszolút nem kell félned tőle. Leírhatatlan, fantasztikus és semmiképpen sem veszélyes. A világos álom, vagy a világos álom, egy dolgot mindenekelőtt világosan mutat. Nem vagyunk kénytelenek minden este alvás közben kikapcsolni tudatos tudatosságunkat. Álmainkat ébren is tapasztalhatjuk. Folyamatos ébrenlét? Csak változtassa meg a "lét síkját", amikor a test alszik? Senki nem mondja, hogy könnyű - lehetséges!
A ragyogó álmodás szintén nagyon hatékony eszköz a rémálmok megszüntetésére. Nem is beszélve arról a meglátásról, amely magában az álmodozásban és a leírhatatlan szórakozásban rejlik. Még Hollywood is észrevette. Az olyan filmek, mint az Inception és a Matrix, a velük kapcsolatos gondolatok kidolgozásából élnek.
Az Oneironautent, amely az álmok mellett álló görög Oneiroi szóból származik, álmodozóknak nevezzük, akik többé-kevésbé gyakran többé-kevésbé tudatosan élik meg álmaikat. A világos álmodozás, a világos álmodozás vagy a tudatos álmodozás olyan állapotot ír le, amelyben az ember részben vagy teljesen aktív álmodozás közben.
A "mesterséges ébredés" jelensége gyakran a világos álmodozóknál fordul elő. Úgy gondolja, hogy egy álomból ébredt fel, talán csak le szeretné írni az álmát, és felfedezni, hogy valami nincs rendben. Nem igazán ébredtél fel. Egy "csak" álom az ébredésről! Ezért érdemes ébredéskor valóságellenőrzést végezni, ha világos álmokkal akarsz dolgozni.
Paul Tholey megkülönböztetett egy részleges tudattal rendelkező világos álomállapotot attól a világos álomtól, amelynek a teljesen tudatos álomállapotot tulajdonította.
Stephen LaBerge volt az első, aki tudományosan bizonyította a világos álmokat azzal, hogy tudatos álomállapotát összetéveszthetetlen szemmozgásokkal közölte a külvilággal.
Werner Zurfluh éjszakai tapasztalatai, amelyeket az Éj forrásai című könyvében ismertet, lenyűgöző betekintést engednek az olvasó a "másik oldalba". A világos álmodozásról és (más) testen kívüli tapasztalatokról szóló nagyon kiterjedt honlapja szintén ajánlott.