Amikor az; étvágy megy; A fogyáshoz csak homályosan számolja ki a súlyát
Egy hét méretezése/puuikibeach a FlickR CC License By használatával
A pontatlanság jót tesz a rezsimnek. Ezt magyarázza a Wired webhely a határozatlanság hosszú dicséretében.
Egy új amerikai tanulmány szerint a homályos információk dinamikusabbá tesznek minket, különösen akkor, ha fogyni próbálunk. A kutatást Himanshu és Arul Mishra professzorok, az Utah Egyetem és Baba Shiv, a Stanford Egyetem végezték. Megmagyarázzák:
„Korábbi tanulmányok szerint az emberek inkább a pontos információkat részesítik előnyben, mert ez bizonyos biztonságot nyújt számukra és kiszámíthatóbbá teszi környezetüket. Mégis megmutatjuk, hogy a homályos információk elmosódott határai valóban hozzájárulhatnak az egyének hatékonyságához. "
Mert a precizitás elriasztja: például diéta közben. Ha 5 kilót akarunk lefogyni, akkor a látás, hogy lefogytunk, arra ösztönöz minket, hogy folytassuk a továbblépést. De ha látjuk, hogy nem fogyottunk annyit, amennyit szeretnénk (1 kiló vagy kevesebb), feladhatjuk.
„A skála pontossága lehetetlenné teszi kudarcunk figyelmen kívül hagyását - folytatta a Wired cikk -, így jobban képesek vagyunk megadni magunkat.”
Másrészről, félreérthető információkkal szembesülve, hajlamosabb lesz elfogadni a nagyvonalúbb értelmezéseket. Például: "Fogytam, talán már lefogytam 4 kilót", ami azt jelenti, hogy motivált maradsz.
A tudósok ezért feltaláltak egy új mérési eszközt, a Hollistic Health Indexet (HHI, a Holistic Health Index), amely állítólag az "adott életmód egészségességét" méri.
Minden héten 39 embert tájékoztattak a HHI szintjükről, hidratációs szintjük és súlyuk alapján mérve. Néhányan pontos becslést kaptak a HHI-ról, amelyet össze tudtak hasonlítani az ideális sebességgel. Mások csak egy homályos számhoz férhettek hozzá, amely a legközelebbi 3% -ra növekedhet vagy csökkenhet.