Amikor az; étvágy megy; Hány perc gyors séta egy sajtburgerhez
Egy információ hasznosabbnak tűnik, mint a címkéken szereplő kalóriák száma: a kalóriák elégetéséhez szükséges fizikai gyakorlat ...
Az ipari termékeken kötelező feltüntetni a tápértékjelölést, és könnyedén megtudhatja, hogy mennyi kalória az a 4 rög (vagy több), amelyet el szeretne nyelni. De ez azt jelenti, hogy fogunk egy almát, és félretesszük a csokis sütiket? Nem igazán…
"Ha ezt a finom vaskos majom fagylaltot akarom, jól tudva, hogy egy adag 300 kalória és 18 gramm zsír nem fog megakadályozni" - írja Nancy Shute az Npr-en. "De ha tudnám, hogy 1 óra 20 perc gyors gyaloglás szükséges ahhoz, hogy megégesse ezeket a kalóriákat, talán kétszer is meggondolnám?"
A válasz igen, Ashlei James, a Texas Keresztény Egyetem hallgatója szerint számol be erről a cikkről az Npr. Megmérte, hogy az emberek mit ettek, amikor olyan menüt kínáltak, amely megmondta nekik, hogy mennyi gyors sétára van szükség az egyes edények kalóriáinak elégetéséhez. Összehasonlított egy menüt, amely tartalmazza a kalóriák számát, és egy menüvel, amely nem tartalmaz információt.
Tehát mit rendeltek és ettek az emberek? A kalóraszámmal ellátott vagy anélküli menük nem voltak hatással a 300 résztvevőre, 18-30 évesek. De azok az emberek, akik látták a lenyelt kalóriák elégetéséhez szükséges járási időt, megrendelték és kevesebbet ettek, mint mások.