Amikor Diana Sar-szal fut, RUNNING MAG
Diana Sar Roxana a "Vlad" sorozatban, amelyet a PRO TV sugároz, és mindig futni menne Adrian Nartea-val, beállított kollégájával.
Hallgassa meg Marilyn Mansont, és a futás segít ellazulni és megszervezni a tennivalókat.
15 éves korában feladta az atlétikát a modellkedés érdekében, de a futás még mindig az élet része. Hetente legalább két nap fut, és heti négy-ötször jár edzőterembe.
Sétáltunk a parkban is Diana Sar és beszélgettünk a sportról, a zenéről és a csalásról "Vlad" sorozat.
Mennyire fontos a futás a mindennapi életben?
Nagyon fontos, nemcsak azért, mert ellazít, hanem azért is, mert segít megszervezni az összes tennivalóm.
Mit jelent számodra az egészséges életmód?
Egészséges életmódnak tartom magam, ha egyensúlyom van mind az étrendemben, mind az elvégzett tevékenységekben: gondoskodom arról, hogy egészségesen táplálkozjak, de megengedem magamnak egy csalás étkezést is hetente.
Sok napom van a forgatásra, de mindig legalább heti három órám van a kikapcsolódásra. Gyakran sportolok, de szabadnapokat és nyújtózkodást is tartok. Szerintem az egyensúly a kulcs.
Hogyan sikerül helyet biztosítani a sporttevékenységeknek a programjában, és mi motiválja Önt arra, hogy ne adja fel ezt a tevékenységet?
A sporttevékenység öröm számomra, ezért nincs szükségem motivációra. Ha nagyon elfoglalt az időbeosztásom, akkor 40 perccel hamarabb felébredek, hogy otthon tudjak tornázni.
15 éves koráig teljesítmény atlétikát végzett. Miért adta fel?
Apránként beleszerettem a modellezésbe, és mivel nagyon gyakran jártam külföldre, nem folytathattam az atlétikát.
Mik voltak a kedvenc atlétikai eseményeid?
800 m-es versenyen indultam, de a távolugrás is nagyon tetszett.
Minden alkalommal, amikor futni megy, vagy edzőterembe megy egy hét alatt?
Két napom van, amikor kimegyek futni, és heti négy-ötször járok edzőterembe, és szeretek változtatni az edzés típusán.
Mi a kedvenc napszakod a futáshoz?
Természetesen reggel! Amint felébredek.
A legtöbb futott táv?
Mi a szépség rutinja egy olyan napon, amikor kimegy futni?
Mint minden nap: reggel mossam az arcom, bőrpírra hajlamos bőrszérumot, majd napvédő hidratáló krémet viszek fel.
Szépségápolási termékeket használ, amikor edzőterembe jár, és ha igen, milyen termékeket?
A hidratáló krón kívül nem használok szépségápolási termékeket sportolás közben.
Ami fontosabb: testmozgás vagy diéta?
Az egészség szempontjából mindkettő fontos. A fogyáshoz az étrend 80%, a sport pedig 20%.
Amit egy normális napon eszel, de azon, amelyen szintén sportolsz?
Néha megengedem magamnak, hogy valami édesebbet élvezhessek azon a napon, amikor kardiózom.
Milyen kiegészítőket használ az étrend kiegészítésére?
Vitaminok és Omega 3 komplexet használok.
Mi van a sporttáskádban?
Törölköző, tusfürdő, papucs, további hajrugók, hajtűk és váltóruha.
Mennyire fontos számodra a technológia, amikor sportolsz? Vannak kedvenc alkalmazásai? Te zenét hallgatsz?
Amikor futok, szeretek zenét hallgatni, és elképzelni, hogy van koncertem vagy szerepelek a videóban. J. Runtastic maradt a lelkem alkalmazás.
Kedvenc lejátszási lista?
Marilyn Manson, Marilyn Manson, Marilyn Manson.
Mit jelent számodra a "csalónap"?
Nem engedhetem meg magamnak a csalás napját, de a csalás étkezés számomra azt jelenti, hogy egy étkezéskor bármit megehetek, a józan ész határain belül.
Láttam, hogy versenyezni választottál. Mi a kedvenc futótávod?
Mi motiválja, hogy induljon egy versenyen?
Örülök, hogy futhatok egy ügy támogatásáért, találkozhatok a barátaimmal, akik rajonganak a sportért, és hogy más embereket is inspirálhatok a sportolásra. Támogatom a Hope and Homes For Children programját, és büszke vagyok arra, hogy tagja lehetek a csapatuknak.
A Vlad című sorozat kollégái közül kivel szeretne futni?
Mit mondhat olvasóinknak, hogy motiválják őket a sportolásra és az életmód megváltoztatására?
Nehéz elhinni, hogy azok, akik nem sportolnak, nem tudják, mennyire fontos ez az egészségük szempontjából, ezért nem igazán tudom, mit mondhatnék nekik. Inkább megkérem őket, hogy találjanak meg egy kedvelt sportot, és három hétig gyakorolják: legalább 30 percig, hetente háromszor. Ha három hét múlva úgy érzi, hogy feladja, írjon nekem Instagram - @dianasar és vitatkozni velem;-).