Hogyan motiválja gyermekét arra, hogy kevesebb és egészségesebb CSID-t fogyasszon Mi történik Doktor
A gyermek étkezési viselkedési problémáinak mindkét irányban, túlsúlyosak vagy hiányosak (túlsúlyosak/elhízottak vagy anorexia/cachexia) meg kell találniuk és meg kell találniuk a megoldást, elsősorban az ok felismerésétől kezdve, és nem feltétlenül a hatás kezelésétől.
Dr. Luminiţa Florea, a Bukaresti ProVita központ táplálkozási szakértője tanácsokat ad a szülőknek a gyermek táplálkozásával kapcsolatban, és frissíti a legfrissebb statisztikákat a gyermekkori elhízás arányáról Romániában.
A megközelítés legtöbbször a hatás szintjén áll: ha súlyproblémák merülnek fel, menjen a gyerekkel közvetlenül a táplálkozási szakemberhez, pszichológushoz, sportedzőhöz, és várjon teljes megoldást. De valahogy megfeledkezik az első lépésről, amelyet meg kell tenni: azonosítani a problémát kiváltó okot.
Az Egészségügyi Világszervezet statisztikái szerint, 2012-ben Románia a 3. helyen végzett Európában a gyermekkori elhízás terén. Az elmúlt 8 évben hazánkban megduplázódott az elhízott gyermekek száma, és a román gyermekek 40% -a túlsúlyos (kb. 5 millió).
Legtöbbjük városi területekről származik. A statisztikák azt mutatják, hogy európai szinten - a gyermekek korcsoportjában - minden harmadik fiú és minden ötödik lány elhízott és évente 500 000-rel nő a súlyproblémákkal küzdő gyermekek száma.
A Dublini Egyetem legfrissebb tanulmánya, amelyet az IASO-nak (Nemzetközi Elhízáskutató Szövetség) közöltek, és amelyet később az Appetite folyóiratban hivatalosan is publikáltak, kimutatta, hogy: "a gyermekek egészségtelen egészségtelen ételekkel kapcsolatos oktatása, mit jelent ez és hogy mit kell kerülni, valamint alternatív egészséges táplálkozási megoldásokat kell találni, már az óvodás kortól kezdve, a maximális befogadóképességtől és a fiatal korosztályok hosszú távú sikerétől kezdve kell megtanulni., 3 és 5 év között ”.
E tanulmány szerint ebben a korban jó képesség van az egészséges ételek helyes azonosítására, de kevésbé kielégítő a gyermekek képessége arra, hogy elutasítsák az étrendből az egészségtelen ételeket. Habár a gyerekeknek elegendő fogalma volt a megfelelő táplálkozásról, ez nem vált teljesen eredményessé az elfogyasztandó ételek kiválasztásakor.
Az ilyen értelemben vett oktatásnak folyamatosnak és fenntarthatónak kell lennie mindazok erőfeszítéseként, akik befolyásolhatják a gyermek étkezési lehetőségeit: család (szülők, testvérek, nagyszülők stb.), Óvoda, iskola, barátok stb...
A gyermek jó motivációja elsősorban az oktatásból indul ki
A gyermek életkorához igazított jó információ, olyan érvekkel, amelyek ösztönzik a gyereket és elkapják őt ebben a helyes információcserében, mint egy szórakoztató, interaktív játékban, ideális módszer, amellyel megváltoztathatja a gyermek étkezési szokásait. Például: a tányérok játéka színes ételekkel, ételcsoportok szerint kiválasztva, helyes ételkombinációkkal, felnőtt gondosan felügyelve.
Ugyanolyan fontos a gyermek motivációja szempontjából azok a modellek, amelyek az életében vannak, és amelyek szerint ezután irányítja választásait.
Hiába próbálunk javaslatot tenni a gyermeknek, vagy akár a megfelelő étel- és életmódválasztásra kényszeríteni, ha a közeli, nevelésében és nevelésében közvetlenül érintettek nem tudják megtenni. Ez viselkedési utánzási modell: Ha a család egészségtelen ételeket eszik, kevés sportot végez vagy egyáltalán nem sportol, csak mozgásszegény tevékenységekre ösztönöz (számítógép, televízió), akkor ez a modell lesz az a modell, amely elviszi a gyereket, és rendkívül makacs lesz minden ellenérvvel szemben. helyes oktatás és hozzáállásának megváltoztatását jelentette. Pontosabban, miért kellene olyat tennie, amit a körülötte lévő felnőttek gyakorlatilag nem tesznek meg minden nap, hanem csak elméletileg?
Az egészséges táplálkozásra kész gyermek tanult, tájékozott gyermek, helyes és kiegyensúlyozott emberi és viselkedési szokások veszik körül. Valójában valójában életre kész gyermek, mindent felajánlva, és valamikor meg kell tudnia, hogyan válasszon egyedül.
Ezért a legfontosabb tudatosság és konfrontáció a gyermek e problémájával, minden olyan személy és döntéshozó, akik valamilyen módon befolyásolják a gyermek életét (család, iskola, barátok, társadalmi környezet), és amikor ezek a dolgok nem elegendőek a minősített segítségre való áttéréshez - táplálkozási, pszichológus, edző - akik az esetek többségében egy csapatban dolgoznak az optimális eredmények érdekében.