Amikor hiányzik a B12-vitamin Current Woman A MAG

Bár a B12-vitamin elengedhetetlen az egészségünk szempontjából, nem ritka, hogy csak akkor ismerjük fel fontosságát, amikor kezd hiányozni! Itt vannak a B12-vitaminhiány tünetei, következményei és kezelése.

B12-vitamin: mi is ez pontosan ?

B12-vitamin, Kobalaminnak is nevezik magas kobalttartalma vagy "vörös vitamin" miatt, elengedhetetlen a szervezet számára. Nagyon fontos szerepet játszik a sejtek növekedésében, a vörösvértestek és a nukleinsavak képződésében és szintézisében, de a szénhidrátok és a lipidek anyagcseréjében is. A májban, a szívben, a hasnyálmirigyben és az agyban tárolódik. Ez az egyetlen B csoportú vitamin, amely az epével és nem a vizelettel ürül.

A B12-vitamin hiányának tünetei

A B12-vitamin nagy mennyiségben van jelen a szervezetben. Ezért nem ritka, hogy a hiány első tünetei több évig is jelentkeznek. Ezen tünetek sokfélesége, fáradtság, emésztési rendellenességek, sápadtság, fogyás, neurológiai és szexuális rendellenességek, étvágytalanság különösen megnehezíti a hiány diagnosztizálását. Gyakran beszélünk Biermer vérszegénysége amikor a B12-vitaminról van szó. Valójában problémát jelent ennek a vitaminnak az ételből történő felszívódása.

---