Aminosavak táplálkozási enciklopédiája Egészséges fogyás diéta nélkül online a My Slimcoach segítségével

További témák

Minden a témában aminosavak és még sok minden mást megtudhat a slimcoach fogyókúrás programjában!

aminosavak

fogyás

Az aminosavak a fehérjék építőkövei. Jelenleg 20 különféle aminosav ismert, amelyeket felosztható és nélkülözhetetlen aminosavakra osztanak. Az adagolhatatlan vagy nem esszenciális aminosavakkal ellentétben az elengedhetetlen esszenciális aminosavakat a szervezet nem tudja szintetizálni, ezért ezeket étellel együtt kell fogyasztani.

Esszenciális aminosavak:
Hisztidin, izoleucin, leucin, valin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofán

Adagolható aminosavak:
Alanin, arginin, aszparagin, aszparaginsav, glutamin, glutaminsav, glicin, prolin, szerin

Feltételesen esszenciális aminosavak:
Cisztein, tirozin

A feltételesen nélkülözhetetlen aminosavak azok, amelyekben a szervezet saját szintézise már nem elegendő bizonyos betegségek fedezésére, és amelyeket ezután az élelemmel kell ellátni.