Amit a fingjaid mondanak az egészségedről a HuffPost Life
A HuffPost ma az Oath család része. Az új EU adatvédelmi törvények értelmében nekünk (Oath), beszállítóinknak és partnereinknek be kell szereznünk az Ön beleegyezését ahhoz, hogy sütiket telepítsünk eszközére, és hogy adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat nyújtson és személyre szabhassa az Oath termékek (és bizonyos esetekben a partnerek) hirdetéseit. Ide kattintva tudhat meg többet adatfelhasználásunkról és választásairól.
Egyetértek
Tárol majdnem annyi gázt, mint Énergir? Az általad használt liftek gázkamrákká válnak? A hosszú találkozók fájdalmasak, mivel felpuffad? Nem, ez nem normális. Annak ellenére, hogy mindenki naponta néhányszor fingozik, lehet, hogy ezért rosszabb a lapja, mint mások.
1. Étel-intoleranciája van
Ha nem rendelkezik allergiával (legalábbis ismert), az nem jelenti azt, hogy soha nem szenved az étrendjéhez kapcsolódó kellemetlenségektől. Az intolerancia egyre gyakoribb. Tej, glutén, tojás ... Ha a gyomor nem tudja megemészteni ezeket az ételeket, az étkezés után büdös és bosszantó puffadáshoz, gyomor refluxhoz és hasmenéshez vezethet.
Sok embernek például nehezen emészthető meg a tejtermékekben található fő cukor, a laktóz, mivel hiányzik belőlük a szükséges enzim (laktáz), emiatt a gyomor feleslegesen megduzzad, és gázt termel.
2. Túl sok hüvelyest és keresztes keresztet eszik
A hüvelyesek (borsó, széles bab, csicseriborsó, lencse) és a keresztesvirágúak (karfiol, brokkoli, káposzta, kelbimbó) megemésztéséhez az emésztőrendszerében lévő baktériumoknak meg kell támadniuk őket. Amikor a maradványaiddal táncolnak, szagú gázok szabadulnak fel az útjukban. A megoldás az, hogy csökkentse a fogyasztását, ha rendszeres kényelmetlenséget tapasztal.
Kerülje az ultrafeldolgozott ételeket is, amelyeket nehéz megemészteni.
3. Túl sok gumit rágsz
Igen, lélegeztetésre készteti, de a gumi miatt sok levegőt kell lenyelnünk, növelve az emésztőrendszerben az átadandó mennyiséget. Ezenkívül a szorbitot, amely sokféle ínyben található édesítőszer, felszívja a bélbaktériumok, növelve ezek gáztermelését.